Zapytaj lekarza

7 1 3 , 8 2 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam serdecznie,

Dieta 1000kcal to dieta, w której oblicza się kaloryczność posiłków tak, by nie przekraczała ona 1000 kilokalorii.

Do wykonania samemu w domu jest trudna, ponieważ wymaga wiedzy na temat kaloryczności produktów i potraw.

Najczęściej jest stosowana przez dietetyków, którzy mają programy do przeliczania kaloryczności potraw.

Jest ona skuteczna, ponieważ pozwala dokładnie oszacować ilość produktów, które można zjeść, a poprzez wybór pomiędzy nisko- i wysokokalorycznymi można ją dostosować indywidualnie do każdego pacjenta/klienta.

Kolejną zaletą tej diety jest to, że odnosi sukces także u osób szczupłych, które nie cierpią na nadwagę, a jedynie chcą schudnąć 2-3kg.

Dietę 1000kcal można ponad to skomponować tak, aby zawierała wszystkie niezbędne składniki odżywcze, co nie we wszystkich dietach jest możliwe.

Jednak nie polecałabym diet 1000kcal z gazet, ponieważ często składają się one z produktów wysokokalorycznych przez co objętościowo jedzenia jest w nich mało i można odczuwać głód, osłabienie, męczliwość.

Należy także pamiętać, że dieta ta wymaga wypijania dużych ilości płynów, bo mimo wszystko jest ona dietą niedoborową - jak wszystkie diety redukujące masę ciała.

Pozdrawiam serdecznie

Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. dr n. med. Rafała Masztaka w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy