Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
Przez około 2 tygodnie należałoby powstrzymać się od ćwiczeń, żeby przyczep ścięgna mógł się zagoić. Dodatkowo bolesne miejsce warto posmarować jednym z żeli przeciwzapalnych dostępnych w aptece bez recepty. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej
Zapalenie ścięgna - co to jest? Zapalenie ścięgna
Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach
