Nacisk na kręg L4 i L5
Witam podczas gwałtownego wstawania z pozycji leżącej na brzuchu coś strzeliło mi w kręgosłupie lędźwiowym i nogi zaczeły mi "latać". Po badaniach u ortopedy neurologa miałem zlecone prześwietlenie tk i wyszło że mam nacisk na kręg L4 i L5 oraz chroma byłem u fizjoterapeuty i pokazał mi ćwiczenia czy jest szansa gdzieś nastawić kręgi by mnie nie uciskały podczas treningów oraz gwałyownych ruchów