Witam ,
woda zatrzymuje się w organizmie wtedy kiedy zaburzona jest gospodarka hormonalna, często winne są tabletki antykoncepcyjne , nadmiaru soli w diecie lub po prostu za mała ilość wody jest dostarczana w diecie.w momencie kiedy mało pijemy organizm musi ją zatrzymywać , taki mechanizm obronny.Więc mogę doradzić zwiększenie ilości płynów w diecie ( wody ) szczególnie polecana jest woda z cytryną ponieważ wtedy pobudzisz organizm do usuwania wody z organizmu przez to tez pozbędziemy się nadmiaru soli, które mogą powodować obrzęki związane z zatrzymywaniem wody.Kolejną sprawą jest unikanie alkoholu, uprawiaj sport , jedz arbuzy one też działają moczopędnie ponieważ mają w sobie dużo wody, unikaj słonych przekąsek i produktów które w swoim składzie mają dużo soli.Pamiętaj tez o odpowiedniej ilości potasu w diecie ponieważ zmniejsza on objętośc płynów zewnątrzkomórkowych. Duże ilości potasu znajdziemy w roślinach strączkowych.
Jeśli mogę w czymś jeszcze pomóc. ,chętnie pomogę.
Pozdrawiam,
Anna zientalska
Witam,
Należy regularnie pić wodę mineralną niegazowaną między posiłkami w ilości min.1.5l dziennie. Proszę wykluczyć z diety lub ograniczyć wszelkie używki: papierosy, kawę, czarną herbatę, alkohol. Wzbogacić jadłospis w owoce i warzywa. Powodem zatrzymania wody w organizmie mogą być również pewne jednostki chorobowe, przyjmowane leki czy też stresujący tryb życia.
Pozdrawiam,
Agata Zmorkowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko usunąć nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Naturalny sposób pozbycia się nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Nadmiar wody z organizmu i stosowanie ziół – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu powodującego opuchnięcie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie u 30-latki z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Letnia dieta a opuchlizna. Które produkty zatrzymują wodę?
Latem, gdy temperatury rosną, wiele osób zauważa u
Oczyszczają nerki. Łagodzą stany zapalne w układzie moczowym
Nerki to jedne z najbardziej zapracowanych narządó
Zatrzymanie wody w organizmie - objawy, przyczyny, choroby współtowarzyszące, leczenie
Zatrzymanie wody w organizmie może powodować wzros