Nadmierna nerwowość u 33-letniej osoby

Dzień dobry, Od ponad roku mam problem z nerwowością. Jestem pracownikiem naukowym. Miałem spore problemy na tle rodzinnym i zawodowym. Problemy tkwią na płaszczyźnie współzawodnictwa z innymi pracownikami. Momentami bywam zbyt ambitny. Problem polega na drżeniu rąk w sytuacjach gdy trzeba złożyć podpis, sytuacja kuriozalna ale prawdziwa. Problem nasila się jeśli myślę o tym, że ktoś z kolegów może zauważyć, że coś się dzieje. Bardzo proszę o poradę.

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Drżenie rąk Psychologia Rozdrażnienie

Mgr Anna Mochnaczewska Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam,

Ewidentnie jest to problem związany z tym jak interpretuje i rozumie Pan sytuacje oraz z tym, że stawia Pan sobie bardzo wysokie wymagania. Tym samym, powoduje wzrost napięcia, lęku i poczucie niezadowolenia z siebie. To wszystko może pogłębiać objawy nerwicowe.
Zakecałabym udać się do psychoterapeuty. Pomocna może być tu terapia poznawczo-behawioralna i terapia schematu.
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Mochnaczewska

Www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
Www.integral.com.pl

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultację, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ (np.: PZP) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadmierna kontrola rodziców a dorosłe życie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Nerwowość a moczenia nocne – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Jak poprawić zaniżoną samoocenę w wieku 40 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy ze snem i z organizacją własnego czasu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zbyt duża wrażliwość na bodźce u 33-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Płaczliwość i nerwowość po ciąży oraz problemy z kręgosłupem i zawroty głowy – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Preferencje seksualne związane z kobietami otyłymi – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
Depresja i lęk przed utratą pracy po zwolnieniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Depresja a brak odczuwania przyjemności u 25-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Drżenie rąk podczas jedzenia i drżenie całego ciała – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska

artykuły

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła

Well-being w życiu zawodowym. Eksperci zdradzili, jak dbają o dobrostan

Większość osób spędza w pracy ponad 1/3 swojego ży

Nerwica a impotencja

Między nerwicą a impotencją jest bardzo ścisły zwi

Nerwowość u 20-letniej osoby

Witam, mam 20 lat i od jakiegos czasu jestem strasznie nerwowa, kloce sie z chlopakiem, rodzicami. Sama nie moge z soba juz wytrzymac, czuje, ze cos jest ze mna nie tak.Nawet tabletki na uspokojenie nie pomagaja. Jednak pierw chce poszukac pomocy w intenecie, jesli to nic nie da bede musiala isc do specjalisty. Pozdrawiam

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Nerwica histeryczna Nerwica natręctw Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Agata Wons Psycholog, Katowice

30 poziom zaufania

To dobra decyzją, że zdecydowała się Pani podzielić swoim problemem. Często decyzja o skorzystaniu z fachowej pomocy nie jest łatwa. Jednak dostrzegła Pani że coś dzieje z nią niepokojącego i podjęła pierwsze próby pomocy sobie (poprzez zażywanie tabletek uspokajających), co nie przyniosło spodziewanego efektu. Widać, że przeżywa Pani jakąś trudność, być może związaną z relacjami z bliskimi lub jakąś dużą zmianą życiową. Szukanie pomocy w internecie czasami daje impuls do znalezienia jej w realnym świecie. Do czego zachęcam. Korzystając ze wsparcia psychologa, łatwiej będzie Pani uporać sie z negatywnymi emocjami i dostrzec źródło problemów.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Może Pani zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Jeśli pojawia się dyskomfort i świadomość że "nie tak powinno być" to jest to najlepszy moment na konsultację. Na spotkaniu z psychologiem poznasz metody kontroli emocji oraz znajdziecie źródło problemu. Leki najwyraźniej nie radzą sobie z problemem, bo jego fubdament tkwi gdzie indziej. Stąd wskazana jest konsultacja z psychologiem. Możesz zgłosić się do psychologa w twojej okolicy, jak też online. Pozdrawiam

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Samej naprawdę trudno znaleźć rozwiazanie problemu, zwłaszcza gdy się nie wie co może być przyczyną. Dlatego bez wachania powinna Pani skierować się po pomoc do specjalisty.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z emocjami u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Silne napady złości u 22-letniej osoby – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problemy z samotnością u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nerwowość u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Nocne podjadanie u 33-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Problemy z opanowaniem nerwów i emocji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie z tą nerwowością i zmęczeniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak poradzić sobie z lękami domowymi po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Problem z nauką u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak zlokalizować źródło stresu? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska

artykuły

Narzędzia internetowe pomocne w leczeniu chronicznego bólu

Z wyników badań przeprowadzonych przez australijsk

Rozwiązujemy 6 zawstydzających problemów zdrowotnych

Istnieją pewne problemy zdrowotne, na temat któryc

Wizyta u psychologa

Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływ

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Barbara Dziura Psychologia, Jedlicze

umów wizytę

Nerwowość u 19-letniej osoby

Witam, jestem bardzo nerwowa np kiedy mi coś nie wychodzi, wtedy bardzo się denerwuje i potrafię rzucać rzeczami i je zepsuć.Nie radze sobie z emocjami, co jak mam się nie denerwować?Bardzo na tym cierpią bliskie osoby, a ja nie chce by mnie uważali za osobę chorą.Jak zmienić swoje zachowanie być miła i spokojna?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Anna Suligowska Psycholog, Gdynia

56 poziom zaufania

Witam Panią
Pisze Pani o swoim problemie który można nazwać impulsywnością połączoną z niepanowaniem nad swoimi emocjami. Bardzo wprost opisała Pani sytuacje w których tak się Pani zachowuje. To że szuka Pani ratunku dla siebie wskazuje na to że mogłaby Pani skorzystać z długoterminowej psychoterapii, na której mogłaby Pani wspólnie z psychoterapeutką zmienić swoje zachowanie, polepszyć radzenie sobie z emocjami.
życzę dobrego wyboru
Anna Suligowska

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Fakt, że widzi Pani swój problem jest już pierwszym krokiem ku zmianie tej sytuacji. Na impulsywność i nie radzenie sobie z kontrolą emocji polecam spotkania z psychologiem poznawczo- behawioralnym, z którym szczegółowo omówi Pani sytuacje, w których najbardziej przejawia się brak kontroli, przeanalizujecie wzorce myślenia w tych sytuacjach i wspólnie podejmiecie pracę nad ich zmianą (min. trening kontroli złości, RTZ). Powodzenia!