Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Trudno jest odpowiedzieć na Pani pytanie nie wiedząc prawie nic na temat Pani dotychczasowej diety. Jaka jest kaloryczność jadłospisu, czy występują węglowodany złożone, czy dieta jest pełnowartościowa i dostosowana do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego??
Najprawdopodobniej dieta nie jest właściwa skoro ma Pani napady głody. Pisze Pani iż jest osobą aktywną do tego młoda więc przemiana materii jest szybka.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila przykładowy swój dzień - co Pani zjada , jakie ilości, jak często Pani ćwiczy itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy, które mogą być przyczyna podjadania i wzmożonego apetytu.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie, na podstawie przedstawionych przez Panią informacji, nie sposób jest jednoznacznie wskazać przyczynę nadmiernego apetytu. Potrzebny w tym przypadku jest dokładny wywiad żywieniowo-chorobowy, który pomógł by zlokalizować dokładny problem. Jeśli byłaby Pani zainteresowana darmową konsultacją to zapraszam do umówienia się z dietetykiem w Gdańsku.
tel. 797659668 lub email: dietallis@gmail.com
Z poważaniem
Alicja Wałdoch
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Częściej sięgamy dziś po pieczywo pełnoziarnis
Kiedy kobietom zbliża się miesiączka, są one wtedy
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war
