Nadwaga?

Siemka, mam 12 lat i ważę 54 kg. Mam tak jakby cycki, byłem u ginekologa i pani powiedziała, że to znad wagi i mam się odchudzać. Wie ktoś jak mam się odchudzać? Mam trening piłki ręcznej 1 raz w tygodniu, WF 4 na 5 dni szkolnych, weekendy zazwyczaj przebywam w dom   Proszę o odpowiedź, dziękuję
12 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

 Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"

Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"

34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz

 Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką

Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką

Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie

Popularne tematy

Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta na cellulit • Wieprzowina • Tłuszcze • Przepisy wegetariańskie

Artykuły na ten temat

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę" • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Ważył 171 kg. Gdy syn zadał mu to pytanie, przeszedł imponującą metamorfozę • John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO) • Przyznała się do stosowania Ozempiku. Trafiła do szpitala • Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy