Dzień dobry,
Przede wszystkim należy zmienic nawyki żywieniowe i eliminować błędy dietetyczne.
Wskazana jest wizyta u dietetyka, który pokaże błędy oraz przygotuje plan żywieniowy.
Pomocny będzie także artykuł http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
Nie ma leku na odchudzanie - tylko dieta i aktywność fizyczna gwarantuje sukces. Suplement diety mogą w nieznaczny sposób wspomóc odchudzanie.
Jasne, tabletki. Jakby takie bezpieczne tabletki istniały na pewno by Pani o tym już wiedziała. Żywienie to Pani zdrowie, karoseria to jedynie efekt tegoż zdrowia, więc radzę zmienić podejście i potraktować poważnie temat bo będzie za późno. Sama dieta powinna być dla Pani ułożona bardzo indywidualnie, a Pani z gruntu chce załatwić wszystko w sposób bardzo nieodpowiedzialny. Jeśli 3 operacje to dla Pani niewystarczający argument, to ja jestem w totalnym szoku. Bo jestem dokładnie w Pani wieku i żyję pełnią życia, wyglądam cudnie i młodo- BO ŻYWIENIE TO PODSTAWOWA FUNKCJA ŻYCIOWA, nie da się zignorować tego bo płaci się momentalnie zdrowiem. Pani już zapłaciła, a jak nie zmieni Pani podejścia do tematu będzie Pani płacić dalej, tylko bardziej słono.
pozdrawiam i proszę przemyśleć moją bardzo poważną odpowiedź na Pani zapytanie...
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z nadwagą u 14-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Nadwaga i chory kręgosłup a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Bezskuteczna walka z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie Line Forte a wspomaganie odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzrost wagi podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej a dieta – odpowiada Dr Agata Cezari
- Próby odchudzania u 56-latki chorej na cukrzycę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta 1500 kcal a waga w miejscu – odpowiada Dr Anna Brinken
- Schudnięcie bez efektu jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Niski indeks glikemiczny w diecie a brak zmniejszenia obwód ciała podczas spadku wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy
Czy pierwsza znana dieta odchudzająca rzeczywiście
Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje
Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu