Nadwaga i brak wiary w siebie
witam! mam problem z nadwaga, nie wiem jak schudnac. Przez to przestalam w siebie wierzyc.Co moge zrobic?
Witam, proponuję wizytę u dietetyka- specjalisty w dziedzinie odżywiania. Wizyta taka pomoże Pani zarówno uwierzyć w siebie, doda motywacji i chęci do chudnięcia jak również w sposób fachowy przybliży zasady i nawyki zdrowego odżywiania,
Pozdrawiam,
Agata Zmorkowska
Witam serdecznie,
brak wiary w siebie wynika z niezadowolenia z własnego wyglądu.
Proponuję dietę redukcyjna ,która będzie jednocześnie i smaczna i zdrowa 5 posiłkow, regularnie jedzonych do tego właczenie ruchu na początek mogą to być długie spacery kolejno dołączając większy ruch.
Chętnie pomogę w zrzuceniu wagi.
Proszę o kontakt prywatnie.
Pozdrawiam,
Anna Zientalska
kontakt:
666-614-666
anna_zientalska@op.pl
www.euforiasalon.com.pl
Proszę skontaktować się z dietetykiem lub porozmawiać o sposobach schudnięcia z osobami którym się to udało.
Wszystko jest możliwe i w Pani przypadku redukcja wagi również.
Dzień dobry
Proponowałabym zmienić nastawienie i przystąpić do efektywnej pracy. Proszę zacząć jeść regularnie, 5 niewielkich posiłków dziennie o stałych porach . Bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Najlepiej jest chodzić na min.30 minutowe spacery dziennie. Niestety, podała Pani za mało informacji ,abym mogła określić odpowiednią dla Pani kaloryczność diety redukcyjnej.
Pozdrawiam Monika Kruszelnicka
Proszę określić cel i zacząć OD ZARAZ. Nie od juta, nie od poniedziałku, ale od teraz. Najlepiej na początku założyć mały cel np. 4kg. Zmienić nawyki żywieniowe, a najlepiej udać się do dietetyka i sprawdzać wynik na wadze raz w tygodniu. Wszystkie "grzechy" proszę zapisywać na kartce i starać się każdego dnia trzymać się ustawionej diety.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 25 kilogramów jak najszybciej? – odpowiada Agata Zmorkowska
- Jak szybko przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Agata Zmorkowska
- Dieta dla 24-latka – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Odchudzanie 10 kg i wyrzeźbienie zgrabnych nóg – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- 25 kilogramowa nadwaga – odpowiada Agata Zmorkowska
- Jak schudnąć z brzucha bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Utrata brzuszka po ciąży – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Brak utraty wagi przy diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak schudnąć 3 kg w 3 tygodnie? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
artykuły
Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO)
Simone od zawsze miała problem z nadwagą. Kiedy
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Agata Wiśniewska stosowała lek na cukrzycę. "Bałam się, że stracę przytomność pod prysznicem"
Agata Wiśniewska to aktorka i influencerka. Jest t