Otyłość w Polsce
Zaburzenia hormonów płciowych mogą mieć wpływ na masę ciała, przy czym należy to skonsultować z endokrynologiem i wprowadzić odpowiednią terapię.
Co do Pani problemów ze zrzuceniem zbędnych kilogramów - może Pani mieć nie tylko problemy hormonalne, ale także złe nawyki żywieniowe, które przyczyniają się do nadwagi i wahań masy. Po wyklaryfikowaniu problemów endokrynologicznych radziłabym udać się do dobrego dietetyka, który pomoże ustalić popełniane błędy i dobrać odpowiednią dietę redukcyjną minimalizującą wystąpienie efektu jo-jo.
Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: PZP) lub prywatnie.
Gospodarka hormonalna również wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Ale największym błędem, który się popełnia to brak ćwiczeń przy redukcji masy ciała i chudnięcie wynikające tylko z ograniczenia kalorii. wtedy po tzw. zrzuceniu kilogramów, dalej powinno się spożywać maksymalnie u kobiet 15000 kcal - bo nie potrzeba więcej. Każde 100, 200kcal, których nie była Pani w stanie zbilansować powodowały tycie. Osoby, które ćwiczą, zabudowały masę mięśniową mogą jeść więcej, bo są w stanie to spalić.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Co zrobić? Mam nadwagę! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jaka jest idealna waga 13-letniej córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić 1kg tygodniowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Duża pupa i obfite uda - jak mogę to zmienić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Zatrzymanie się wagi przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Przyrost masy ciała a aktywność fizyczna – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata