Jak stosować inhalator?
To dosyć mało informacji, nie wiem też jaka jest Pani masa ciała. Powodów zastoju może być wiele - stres, brak snu, zbyt intensywna aktywność fizyczna lub zła dieta, a także zwykła fizjologiczna reakcja na dłuższą dietę. Co do diety, proponuję zmienić podejście i spróbować na 4 tygodnie zrezygnować z produktów zbożowych, postawić na warzywa i świeże produkty (jaja, ryby, mięso, nabiał, orzechy, pestki), pić 2 łyżki dobrej jakości tranu i nie zapominać o zdrowych tłuszczach jak masło i oliwa. Żadnej mąki, chleba, makaronów itp. - żadnych zbóż. Po 4 tygodniach powinna już Pani się zorientować, czy rodzaj diety wpływa na zastój w utracie wagi.
Proponuję kontakt z dobrym dietetykiem i indywidualne dostosowanie diety.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga a astma oskrzelowa – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zrzucić wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak zrzucić nadwagę brzuszną? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Walka z nadwagą u 43-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam dużą nadwagę, jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Stosowanie Piperine Forte a utrata wagi – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co zrobić, żeby zdrowo pozbyć się nadwagi? – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Jak schudnąć przy astmie oskrzelowej? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak pomóć mężowi w pozbyciu się nadwagi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Podwyższony poziom hormonu tarczycy a odchudzanie u 64-latka – odpowiada Urszula Forenc
artykuły
Podatek od cukru w Polsce coraz bliżej? Rocznie zjadamy rekordową ilość 51 kg cukru
Podatek od cukru w Polsce? W naszym kraju wzrasta
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst