Palenie papierosów vs. nasza wiedza
Dzień dobry,
Proszę udać się do psychoterapeuty i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: PZP) lub prywatnie.
Dzień dobry!
Temat "zdrowego odżywiania" jest szeroki i obejmuje wiele różnych zagadnień - zarówno praktycznej konkretnej wiedzy o produktach (np. że makaron razowy jest zdrowszy od jasnego, na dłużej daje uczucie sytości i ma dobry wpływ na sprawność i kondycję układu pokarmowego), jak i bliższych psychologi (np. jak rozróżnić głód od zachcianki, apetytu czy nudy).
Zachęcam do lektury licznych artykułów (m.in. na łamach tego portalu, a także na innych portalach dietetycznych) oraz książek poradnikowych, aby stopniowo zwiększać swoją wiedzę.
Aby wykluczyć zaburzenia odżywiania i lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli związane z jedzeniem i odchudzaniem, proszę osobiście skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychodietetykiem w swojej okolicy. "Odchudzam się od kiedy pamiętam", "napady obżarstwa", "Czuję się jak wszystko, co najgorsze, płaczę", "wyrzuty sumienia" to bardzo niepokojące sygnały, które wymagają specjalistycznej konsultacji.
Pozdrawiam!
Witam serdecznie,
Zdecydowanie Pani objawy mogą wskazywać na zaburzenia odżywiania. Jeśli będzie Pani szukać psychoterapeuty, proszę pytać, czy ma doświadczenie w leczeniu tego typu problemów. Dużą skuteczność ma wzmocniona terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady głodu i obsesja na punkcie ważenia się – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Napady głodu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- O czym mogą świadczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niekontrolowane napady głodu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ataki objadania się podczas odchudzania – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Nie wierzę w siebie - jak sobie pomóc? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Zmagania z napadami bulimii – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia odżywiania i napady głodu – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak opanować napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nie potrafię zaakceptować swojego ciała. Co się ze mną dzieje? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się