Dzień dobry.
Opisywane przez Ciebie objawy są niepokojące i rozumiem, że nie jest Ci łatwo z nimi funkcjonować. Z Twojego krótkiego opisu trudno jest mi powiedzieć, że jest to na pewno fobia społeczna czy też nerwica. Jednak uważam, że potrzebujesz pomocy i dlatego uważam, że najlepiej jak zgłosisz się do lekarza psychiatry np. w PZP. Psychiatra porozmawia z Tobą o szczegółach objawów oraz zaleci odpowiednie leczenie. Uważam, że pomocnym byłoby zgłoszenie się do psychologa, psychoterapeuty aby leczenie było kompleksowe.
Pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Zauważyła Pani u siebie objawy, które zainspirowały Panią do poszukiwania rozwiązania.
W Pani przypadku należałoby popracować nad poprawą samooceny.
Im wcześniej, tym lepiej.
Może Pani w tym celu skorzystać z terapii, w ramach NFZ-tu- skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, otrzyma Pani od lekarza pierwszego kontaktu.
Albo jeśli ma Pani możliwość, to warto rozważyć uczestnictwo w warsztacie z poczucia własnej wartości i asertywności.
Życzę Pani dobrego samopoczucia w grupie,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie radzę sobie z życiem i z sobą. Jak to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Złe samopoczucie wśród ludzi i strach przed odezwaniem się – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak leczyć fobię społeczną u młodej osoby? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z szybką zmianą humoru? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Fobia społeczna i stres przed wystąpieniami publicznymi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zaadaptować się do nowej klasy? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Napadowe czerwienienie się twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z trzęsącymi się rękoma – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lęki i nieśmiałość u dziecka a bóle głowy – odpowiada Mgr Marta Jaszkul
- Problemy z naturalnym zachowaniem i byciem sobą w gronie znajomych – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
Sprawdzone metody na podniesienie poczucia własnej wartości
Samoocena Pozytywne mniemanie o sobie polega na t