Dzień dobry.
Opisywane przez Ciebie objawy są niepokojące i rozumiem, że nie jest Ci łatwo z nimi funkcjonować. Z Twojego krótkiego opisu trudno jest mi powiedzieć, że jest to na pewno fobia społeczna czy też nerwica. Jednak uważam, że potrzebujesz pomocy i dlatego uważam, że najlepiej jak zgłosisz się do lekarza psychiatry np. w PZP. Psychiatra porozmawia z Tobą o szczegółach objawów oraz zaleci odpowiednie leczenie. Uważam, że pomocnym byłoby zgłoszenie się do psychologa, psychoterapeuty aby leczenie było kompleksowe.
Pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Zauważyła Pani u siebie objawy, które zainspirowały Panią do poszukiwania rozwiązania.
W Pani przypadku należałoby popracować nad poprawą samooceny.
Im wcześniej, tym lepiej.
Może Pani w tym celu skorzystać z terapii, w ramach NFZ-tu- skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, otrzyma Pani od lekarza pierwszego kontaktu.
Albo jeśli ma Pani możliwość, to warto rozważyć uczestnictwo w warsztacie z poczucia własnej wartości i asertywności.
Życzę Pani dobrego samopoczucia w grupie,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Złe samopoczucie wśród ludzi i strach przed odezwaniem się – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Nie radzę sobie z życiem i z sobą. Jak to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak leczyć fobię społeczną u młodej osoby? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Fobia społeczna i stres przed wystąpieniami publicznymi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z szybką zmianą humoru? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zaadaptować się do nowej klasy? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Napadowe czerwienienie się twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z trzęsącymi się rękoma – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lęki i nieśmiałość u dziecka a bóle głowy – odpowiada Mgr Marta Jaszkul
- Problemy z naturalnym zachowaniem i byciem sobą w gronie znajomych – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
artykuły
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
Sprawdzone metody na podniesienie poczucia własnej wartości
Samoocena Pozytywne mniemanie o sobie polega na t
Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł