Natrętne myśli: jak sobie pomóc?

Witam. Mam 34 lata. Od czerwca 2010 roku dopadło mnie coś, co wcześniej nie miało miejsca, mianowicie nachodzą mnie myśli, że mogę coś złego zrobić swoim dzieciom, a mam 2 kochanych synów. Pojawia się lęk, który mnie męczy, myślę o śmierci, o innej orientacji seksualnej. Mam wspaniałą rodznnkę i kochającą żonę. Analizuję sytuacje, które mogłyby się stać. Do tego wszystkiego dochodzi ciągłe zmęczenie, zawroty i bóle głowy. Brakuje mi chęci do życia, a zawsze byłem osobą, która ciągle szła do przodu, miałem dobry kontakt z ludźmi . Na dzień dzisiejszy jestem zrezygnowany i zmęczony tym, co mnie dopadło, ale mam nadzieję, że to kiedyś minie. Proszę o poradę, jak sobie pomóc, bo jeszcze nikt o mojej sytuacji się nie dowiedział. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Neurologia Nerwica natręctw Nerwica

Lek. Marta Hat

69 poziom zaufania

Witam!

Opisane przez Pana objawy mogą być związane z nerwicą natręctw. Jednak tylko osobiste badanie lekarskie umożliwia postawienie diagnozy. Badanie to składa się z wywiadu chorobowego oraz oceny stanu psychicznego. Proponowałabym, aby swoje objawy skonsultował Pan zarówno z lekarzem psychiatrą jak i psychologiem.

Natręctwom towarzyszy często uczucie lęku, napięcia i niepokoju. Im bardziej chciałoby się wyeliminować pojawiające się myśli, tym częściej one się pojawiają nasilając lęk. To mechanizm błędnego koła. Natrętne myśli w Pana przypadku łączą się z obawą, że któregoś dnia mogą zostać zrealizowane. Zwykle nie prowadzą one do realizacji zamierzeń, jednak nieustannie pojawiając się powodują degradację psychiki.

Bardzo istotne jest, aby skierować się po pomoc do specjalisty. W leczeniu stosuje się głównie psychoterapię (za główną przyczynę nerwic przyjmuje się nieuświadomione konflikty, których człowiek nie potrafi rozwiązać samodzielnie), a w razie potrzeby także wspomagające leczenie farmakologiczne.

pozdrawiam serdecznie!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Natręctwa o samobójstwie - czy mogą się zrealizować? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Natrętne myśli i stan niepokoju – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Natrętne myśli przy nerwicy lękowej – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Nerwica natręctw i natrętne myśli – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
Natrętne myśli po samobójstwie kolegi – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Natrętne myśli, niemożność podjęcia decyzji a nerwica natręctw – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Natłok natrętnych myśli – odpowiada Maria Fraszewska
Natrętne myśli o homoseksualiźmie – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Natrętne myśli i wyrządzaniu krzywdy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Natrętne myśli o przeszłości seksualnej partnerki – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - przyczyny, rodzaje, leczenie

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to dość często wy

Diagnozowanie nerwicy - przyczyny, objawy, rozpoznanie

Tempo życia, wzrastająca technizacja oraz coraz wi

Natrętne myśli

Natrętne myśli to powstające w świadomości pacjent

Jak się pozbyć tych natrętnych myśli?

Przez 3 lata chodziłem na psychoterapię (TFP). Przez cały okres leczenia przeżywałem psychoterapeutkę jako osobę, która mnie chce skrzywdzić i która mnie prześladuje. Przed psychoterapią nigdy nie miałem takiego objawu (tj. nikt mnie nie prześladował i się nie chciał nade mną znęcać). Jest to nowa rzecz nabyta w trakcie psychoterapii. Potem miałem już dość tego, że ona się ciągle nade mną znęca i ciągle mnie prześladuje w myślach i przerwałem psychoterapię. Od tej pory cały czas czuję obecność demona tej psychoterapeutki, tj. mimo że nie chodzę na psychoterapię, to ona ciągle mnie prześladuje i niszczy moją pamięć, wyobraźnię i myślenie. Czuję się tak, jakby w mojej głowie siedział "rak" i mi atakował wszystkie części mojej psychiki. Do tego gdy rozmawiam z ludźmi to często już planuję jak się przed nimi bronić i żeby nie wchodzili mi do głowy i żeby mnie nie atakowali i to wywołuje że jestem do nich bardzo nieufny i konfliktowy (a przed terapią tego nie miałem). Jak się pozbyć tego "raka" tj. usunąć tego demona psychoterapeutki z mojej głowy?

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Lęk Stres Zaburzenia zachowania Psychologia Psychoterapia

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Witam Pana,

proponowałabym aby z tym problemem zgłosił się Pan do lekarza psychiatry, ponieważ prawdopodobnie przenosi Pan swoje doświadczenia z dzieciństwa na psychoterapeutkę. Myślę, że lekarz psychiatra wytłumaczy i pomoże Panu w rozwiązaniu tego problemu. Pozdrawiam serdecznie i proszę nie zaniedbać wizyty u lekarza psychiatry.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się pozbyć natrętnych myśli? – odpowiada mgr Magdalena Serkies
Jak pozbyć się takich natrętnych myśli w związku? – odpowiada Mgr Katarzyna Pigulska
Natrętne myśli o wypadkach bliskich – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Jak pozbyć się tej samotności? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
Natłok natrętnych myśli – odpowiada Maria Fraszewska
Napady lęku i natrętne myśli - nie chcę ich już – odpowiada Agnieszka Jamroży
Natrętne myśli - jak się ich pozbyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Natrętne myśli dotyczące zdrady partnera – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Natrętne myśli a depresja poporodowa – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pozbyć się takich natrętnych myśli i lęku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska

Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego

"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Urologia da Vinci. Dr Paweł Salwa bezinwazyjnie wyciął 40-latkowi raka prostaty

Gdy skończył 40 lat, przez przypadek wykonał badan

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Natrętne myśli na urlopie

mam czasami takie niby blache problemy jak gdzies jestem np.za granica na urlopie czy niektore rzeczy robie dobrze np.bedac na stolowce idac po sztucce zostawiam na stole okulary zeby kelner nie zabral mi jedzenia i takie problemy mnie mecza przeciez ludzie robia rozne rzeczy prawda/a ja sie tym przejmuje

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Nerwica natręctw Psychologia

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Witam,
tak jak Pan napisał, faktycznie ludzie mają własne sposoby zachowania i reagowania, nawet takie które mogą być przez inne osoby uznawane jako dziwne. Niemniej jeśli komuś zaczynają przeszkadzać jego zachowania, wstydzi się ich i stanowi to powód do złego samopoczucia, to warto jest popracować nad taką oceną. Z tego co zrozumiałam, to tak sytuacja wygląda u Pana. Negatywne myśli na temat własnych zachowań powodują trudności ze zrelaksowaniem się i doświadczeniem odpoczynku. Zachęcam Pana do udania się na konsultację do psychologa lub psychoterapeuty. Specjalista, w czasie podjętej pracy będzie mógł wskazać właściwe sposoby reagowania, aby mógł Pan poczuć się lepiej w czasie wyjazdów.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Jeśli to rzeczywiście Pana męczy czy utrudnia życie, warto skonsultować się z psychologiem i przyjrzeć bliżej rzeczywistym, emocjonalnym przyczynom trudności. Psycholog zdiagnozuje, wesprze, pomoże zrozumieć i porazić sobie z objawami.