Dzień dobry,
Proszę udać się na osobistą konsultację do psychoterapeuty / psychologa, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ).
Witam Pana.
Natrętne myśli czy czynności mogą zdarzać się każdemu, jednak kiedy zaczynają przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu warto udać się na konsultacje do psychoterapeuty.
Nie wiem czy tak jest u Pana, natomiast osoby, które w dużym natężeniu doświadczaj natręctw różnego rodzaju, mają często obawę, że skoro mają takie myśli to źle o nich świadczy, albo że te myśli mogą się spełnić, albo że samo myślenie o tym to tak jakby robienie tego. Są to błędne przekonania, które powodują napięcie, lęk i próby kontrolowania np. przez różnego rodzaju rytuały.
To oczywiście może Pana nie dotyczyć.
Jednak jeżeli te myśli utrudniają Panu życie i powodują, że brakuje Panu energii, nie warto czekać aż samo przejdzie, tylko podjąć działania i zgłosić się do psychoterapeuty.
Serdecznie pozdrawiam
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
