Bez psychoterapii będzie Pani trudno. Polecam Gestalt, który radzi sobie z takimi problemami bardzo dobrze. Na początek polecam techniki relaksacyjne najlepiej pod opieką kogoś doświadczonego.
Pozdrawiam.
Widocznie sytuacja pracy jest dla Ciebie bardzo stresująca. Można się zastanowić dlaczego, co takiego się dzieje, że wywołuje to takie duże emocje. Jest to do przepracowania na psychoterapii. Zaburzenia lękowe najskuteczniej (całkowicie) leczy się właśnie tą metodą.
Powodzenia!
Dzień dobry,
W internecie znajdzie Pani listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości, bądź proszę skorzystać z leczenia w Poradni Leczenia Nerwic - u psychoterapeuty.
Dzień dobry, obawiam się, że nie sposób udzielić pani krótkiej porady. Jeżeli problem jest na tyle poważny, że może pani w jego wyniku przerwać pracę zachęcam do podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.
Witam,
nie powinna Pani się poddawać, atakom paniki można zapobiegać lub nauczyć się je opanowywać, gdy się pojawią. Najskuteczniejszą metodą powinna być psychoterapia, która umożliwi Pani odkrycie źródła problemu, przyjrzenie się sobie, poznanie siebie, swoich reakcji, nauczenie się co pomaga, a co wzmaga problem. Jeśli skorzystała Pani tylko z pojedynczych konsultacji z psychologiem, może to być za mało by poradzić sobie z problemem.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ataki paniki przy depresji i nerwicy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak wyleczyć ataki paniki po usunięciu tarczycy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy ataki paniki mogą doprowadzić do zawału? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć ataki paniki? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Czy ataki paniki ustąpią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć ataki paniki w nocy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Ataki paniki, huśtawki nastrojów, złoszczenie bez powodu i nienawiść wobec siebie – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jak poradzić sobie z atakami paniki w pracy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy ataki paniki mają związek z hormonami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy to są ataki paniki? – odpowiada Mgr Magdalena Waśko
artykuły
Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)
-Jest z nami psychodietetyk Pani Elżbieta Lange,
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym