Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy ośrodek/terapeutę/, w którym może Pani podjąć leczenie psychoterapeutyczne (np.: PZP, prywatnie).
Dzień dobry.
Z Pani opisu wynika, że ma Pani samoocena jest nieadekwatna - zaniżona. Sposób w jaki myślimy osobie wpływa na nasze emocje i na nasze zachowanie. Być może obawia się Pani również jak zostanie odebrana przez innych? Może często wycofuje się Pani z różnych sytuacji z powodu swoich obaw? A może ma wymaga Pani od siebie bardzo dużo?
Zbyt silny stres może powodować, że trudno jest się skupić, zapamiętywać albo przypominać i w konsekwencji nie jesteśmy w stanie w pełni wykorzystać naszych zasobów.
Samemu może być bardzo trudno sobie z tym poradzić, dlatego warto skorzystać z pomocy specjalisty. W bezpiecznych warunkach mogłaby Pani lepiej zrozumieć źródła swojego problemu i rozpoznać mechanizmy, które te trudności podtrzymują. Pomoc psychoterapeuty przeważnie przyśpiesza i ułatwia wypracowywanie pożądanych, trwałych zmian.
Serdecznie pozdrawiam,
MB
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Inteligencja a nauka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy pamięć robocza ma związek z inteligencją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy ludzie mający dobrą pamięć odznaczają się też wysokim ilorazem inteligencji? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Jak pozbyć się natrętnych myśli o IQ? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Iloraz inteligencji i jego interpretacja – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Czy oglądanie niskobudżetowych seriali paradokumentalnych obniża inteligencję? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Dlaczego nie potrafię myśleć pozytywnie? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Dlaczego nie kontroluję swojej wypowiedzi? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Kłucie serca, piszczenie w głowie, zamroczenie i natrętne myśli – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Sposoby opanowania negatywnych myśli – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
artykuły
Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!
Współczesny styl życia sprawia, że stres stał się
Zapobieganie stresowi
Stres to uczucie, które powstaje w reakcji na okre
Podarować osamotnionym seniorom Wigilię. "Pani Asia ma wiele wspólnego z naszą zmarłą mamą. Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją zrozumieć"
- Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją z