Nerwica i depresja a terapia podczas wakacji

Witam, za miesiąc skończę 18 lat, od kilku lat zmagam się z nerwicą i depresją niestety od kilku miesięcy obawiają mi się one dość mocno fizycznie co nie pozwala na normalne funkcjonowanie. Z racji tego że są wakację, chciałabym się dowiedzieć czy jest moźliwość udania sie do jakiegoś ośrodka np na tydzień na krótkotrwała ale intensywną terapię? Za niecałe dwa miesiące zaczyma sie szkoła a ja z powodu moich stanów boję soe wychodzić z domu.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zmniejszenie poziomu stresu a depresja

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.

Witam,

terapia depresji czy nerwicy, zresztą jak każda psychoterapia, to proces. Metaforycznie można to porównać do treningu na siłowni - jeśli będę ćwiczyć bardzo intensywnie przez tydzień, to nie zyskam lepszej muskulatury, a co najwyżej zakwasy...

Proponuję rozejrzeć się za psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ten rodzaj terapii pozwala zwykle zaobserwować dość szybko efekty. Ale lepiej rozplanować to sobie na spotkania 1 czy nawet 2 razy w tygodniu przez cały okres wakacji, niż na jeden intensywny tydzień.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty