Zmniejszenie poziomu stresu a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam,
terapia depresji czy nerwicy, zresztą jak każda psychoterapia, to proces. Metaforycznie można to porównać do treningu na siłowni - jeśli będę ćwiczyć bardzo intensywnie przez tydzień, to nie zyskam lepszej muskulatury, a co najwyżej zakwasy...
Proponuję rozejrzeć się za psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ten rodzaj terapii pozwala zwykle zaobserwować dość szybko efekty. Ale lepiej rozplanować to sobie na spotkania 1 czy nawet 2 razy w tygodniu przez cały okres wakacji, niż na jeden intensywny tydzień.
Pozdrawiam!
Witam. Z psychiką się tak nie da szybo coś załatwić.
Magdalena Brabec
Dzień dobry,
Nie ma takiej możliwości żeby w tydzień wyleczyć się z depresji czy nerwicy.
Natomiast okres wakacyjny może Pani wykorzystać żeby znaleźć odpowiedni ośrodek w swojej miejscowości, w której prowadzona jest psychoterapia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica lękowa i depresja a brak przyjęcia na oddział szpitalny – odpowiada Mgr Tomasz Brzózka
- Depresja i nerwica natręctw a odpowiednia terapia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak wyleczyć nerwicę i depresję? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Nerwica lękowa i depresja a drżenie ręki – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Czy można mieć nerwicę i depresję jednocześnie? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Depresja i nerwica oraz stosowanie leków – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak energii przy depresji – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Niedosłuch i nerwica oraz depresja w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Leczenie zdiagnozowanej depresji – odpowiada Piotr Bochański
- Czy osobie z nerwicą natręctw i depresją pomoże bioffedback? – odpowiada Mgr Karolina Kapias-Gryczon