Nerwica i stany lękowe a metoda 1000 kroków
mam nerwicę i stany lękowe,staram się dostać do psychiatry ale terminy są bardzo odległe. Tak samo jest z psychoterapią, możliwa jest dopiero od nowego roku a ja już potrzebuję odrobiny normalności bo to co przeżywam eliminuje mnie w pracy z funkcjonowania. Słyszałam o metodzie 1000 kroków, że jest bardzo pomocna. Gdzie można dostać książkę? Podobno psychologowie mogą za odpłatnością przesłać zadania, ale u mnie w mieście nikt się tym nie zajmuje. Może Państwo jako lekarze mogą pomóc?
