Nerwica lękowo-depresyjna oraz bóle głowy i serca

Witam stwierdzono u mnie nerwice lekowo depresyjna jestem bardzo slaba a che z tym walczyc co mam robic?co jesc jak cwiczyc jak radzic sb z lekiem i tymi bolami glowy serca itd?mam dwoje dzieci musze byc aktywna jak poprawic mam sb nastroj?pomozcie...
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badanie moczu na glukozę

Wzrost poziomy glukozy we krwi może świadczyć m.in. o infekcjach w nerkach, źle kontrolowanej cukrzycy, jak i wielu innych dolegliwościach i chorobach. Badanie możesz wykonać w każdym laboratorium, a nawet w domu. Dowiedz się więcej oglądając filmik.

Pomóc Pani może regularna psychoterapia połączona z treningami relaksacyjnymi, dzięki czemu obniży się poziom odczuwanego lęku, poprawi nastrój i będzie Pani miała więcej sił do radzenia sobie z codziennością. Warto pamiętać, że to, co czuje Pani w ciele (bóle głowy i serca) są ściśle powiązane z emocjami - stąd wynika wysoka skuteczność pracy terapeutycznej w nerwicach.

Pozdrawiam serdecznie
Katarzyna Binder

0
Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin
64 poziom zaufania

Witam, skuteczną formą pomocy dla Pani będzie psychoterapia połączona z psychoedukacją. Dzięki temu nauczy się Pani jak radzić sobie z lękiem, regulować swoje emocje, relaksować się, a także zrozumie Pani mechanizmy powstawania lęku. Odzyskując równowagę psychiczną, nabierze Pani także motywacji do działania i pokonywania codziennych trudności.
Pozdrawiam
M.Prus

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty