Dzień dobry,
Zakładam, że jest Pani pod opieką lekarza psychiatry - a jeżeli nie, to proszę zwrócić się do niego. A także, podjąć psychoterapię - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Witam,
cóż najlepsza w tym przypadku byłaby psychoterapia, która na prawdę mogłaby pomóc skutecznie rozwiązać problem. Trudno wskazać jakieś domowe sposoby rozwiązania problemu, teoretycznie mogłabym zaproponować jakąś lekturę na początek, jednak zdaje mi się, że w Pani przypadku niezwykle ważny jest indywidualny kontakt z psychoterapeutą, bo słyszę, ze problemy są dość nasilone i uciążliwe, w takich sytuacjach ważne jest realne wsparcie drugiego człowieka. W razie jakichkolwiek dodatkowych pytań proszę o bezpośredni kontakt, może będę mogła bardziej pomóc. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
