Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 4 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nerwica od dzieciństwa

Witam mam na imię Kasia i wiem ze mam nerwice od kad wyszlam pierwszy raz na podwórko sama w wieku 5 lat od tamtego czasu do tej pory mam ze soba ogromny problem. Moje dlonie sa w oplakanym stanie obgryzam skórki jestem nie spokojna, drę sie na dzieci ;( przeklinam i ogólnie mam ze soba problem. Brak rodziny sprawia ze sobie nie radze ze soba. Zyje w strachu Nie mam mozliwosci pojscia do psychiatry bo nie mam na to srodkow. Jak jestescie mi w stanie pomóc PROSZE !!!!!
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Leczenie nerwicy

Dzień dobry,
Rozumiem, że doświadcza Pani nadmiernego lęku i wybuchów złości już od dłuższego czasu a dodatkowo zmaga się Pani z wieloma przeciwnościami losu: problemy finansowe, brak wsparcia od innych. To z kolei wpływa na Pani zachowanie: obgryzanie skórek i krzyczenie na dzieci. To nie jest łatwa sytuacja, dlatego tym bardziej należy się Pani uznanie za to, że podejmuje Pani próbę zmiany tej sytuacji.
Zachęcam, żeby umówiła się Pani do psychiatry i psychologa w ramach NFZ. Wiem, że terminy są bardzo odległe, jednak jeśli nawet wizyta będzie dopiero za 3 miesiące, to warto mieć ją w kalendarzu. Tym bardziej, że jak Pani pisze problem trwa już od dawna i nawet jeśli zacznie Pani samodzielnie wprowadzać zmiany to może Pani potrzebować wsparcia z zewnątrz. Poszukując bezpłatnej pomocy, proszę też sprawdzić ofertę innych instytucji np.: Ośrodka Pomocy Społecznej, Urzędu Gminy Czasami te instytucje organizują pomoc dla mieszkańców gminy. Wiele prywatnych poradni również oferuje pomoc w ramach NFZ. Oczywiście znalezienie bezpłatnej pomocy wymaga czasu i wytrwałości, ale wierzę, że się Pani uda.
Może też Pani zadzwonić do telefonu dla osób w kryzysie emocjonalnym np.: tel.: 116123, być może rozmowa z konsultantem pomoże Pani uporządkować myśli i emocje i zaplanować dalsze kroki.
Jeśli chce Pani spróbować pracować sama, to mogę Pani polecić książkę Christine A.Padesky i Dennisa Greenbergera "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" - to wszechstronna książka do pracy z wieloma problemami od lęku aż po wy złości. Natomiast do pracy z wybuchami złości dodatkowo książkę "PRZEZWYCIĘŻANIE GNIEWU I DRAŻLIWOŚCI Przewodnik samopomocy w oparciu o TECHNIKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNE" Williama Davisa
Pozdrawiam i życzę Pani wytrwałości!

0

Dzień dobry, może pani skorzystać z pomocy psychiatry lub psychologa w ramach NFZ (bezpłatnie). Proszę się skontaktować z Poradnią Zdrowia Psychicznego, lub Poradnia Leczenia Nerwic i umówić na wizytę. Pozdrawiam.

Psycholog i psychoterapeuta, absolwent Uniwersytetu Śląskiego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy