Nerwowość u 25-letniej osoby a kontakty z ludźmi

Jestem bardzo lękliwą osobą,ciągle chodzę z opuszczoną głową,czuję się mało inteligentna,z góry zakładam,że nie dam sobie rady,bo jakieś zadanie mnie przerasta...poza tym wszystko robię bardzo nerwowo,szybko,w napięciu.,nawet tak mówię,szybko,nerwowo...Zrezygnowałam po 2.tyg z pracy w markecie,bo nie dawałam rady nerwowo.Podziwiam,jak inni ludzie mogą ze spokojem pracować,nie przejmować się,wyglądają na zrelaksowanych,tylko ja się motam,a moją nerwowość widać od razu.Jak to zmienić?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
skoro lęk i niepewność tak bardzo zdominowały pani życie wydaje mi się, że warto zwrócić się po pomoc do specjalisty. Z tego, co pani opisała najlepszym kierunkiem będzie konsultacja i ewentualne podjęcie terapii u psychoterapeuty. Może poszukać pani pomocy w np. Poradni Zdrowia Psychicznego lub w prywatnym gabinecie. Przydatna może okazać się też konsultacja u psychiatry i rozważenie ewentualnego wspomagania lekami, jednak priorytetem powinna być praca psychoterapeutyczna.

Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
www.poznacsiebie.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty