Dzień dobry!
Pomoc i wsparcie znajdzie Pani np. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Centrum Interwencji Kryzysowej, Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie itp.
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Obawiam się, że leki nie rozwiążą przyczyn Pani agresji.
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultcje, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia. Pomoc może Pani uzyskać np.: w PZP, prywatnie.
Witam serdecznie
Dobrze, że podjęła Pani refleksję nad swoim postępowaniem. Warto oczywiście szukać konkretnej pomocy u osoby, która Panią wesprze - jeśli brakuje kogoś z rodziny czy przyjaciół, warto skorzystać z psychoterapii.
A tak w konkretnej sytuacji - np. gdy jest Pani u kresu wytrzymałości (szkoda, że nie pisze Pani coś więcej o przyczynach) warto wyjść do łazienki, obmyć twarz zimną wodą, policzyć do 10, albo i dłużej, żeby nabrać dystansu do sytuacji. Ruch na świeżym powietrzu odstresowywuje skutecznie :)
Pewnie trzeba by też wprowadzić jakieś zmiany w relacji z mężem...
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Łucja Fitchman
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strata dziecka i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Maria Czermińska
- Jak żyć bez tabletek psychotropowych? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ataki agresji u męża a rozwód – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poprawić relacje ze swoją matką? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Trudności w opanowaniu emocji u matki dwójki dzieci – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy emocjonalne po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Duża nerwowość, strach przed przyszłością – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak poradzić sobie z tą nerwowością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Kłótnie z mężem, napady agresji i płaczu u 28-latki – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Śmierć w rodzinie a duża nerwowość u 5-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
Oblicza Starości - poruszająca wystawa, która oswaja ze starością
Starość jest piękna Starość niejedno ma oblicze -