Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nic nie chudnę mimo starań - jak to zmienić?

Mam 31 lat. Rok temu stosowałam dietę Dukana, schudłam 4 kg. Po zakończeniu diety nie stosowałam się do zaleceń i efekt jojo to 8 kg. Od pewnego czasu staram się zrzucić nadwyżkę, ćwiczę 80 min 3-4 razy w tygodniu, ograniczam rozsądnie jedzenie (mam słabości), stosuję L-karnitynę na spalanie tłuszczu. Nie wiem, co się dzieje, bo nic, ale to nic nie chudnę. Proszę o pomoc, brakuje już mi motywacji.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu
Lek. Marta Hat
69 poziom zaufania

Witam!
Nie napisała Pani o kilku istotnych informacjach: jak dawno zakończyła Pani ostatnią dietę, w jakim czasie przytyła Pani 8 kg oraz od kiedy próbuje Pani schudnąć. Bardzo ważne jest także, jak Pani się odżywia (ile posiłków, jakie produkty, jaka ilość). 
Przyczyn przedstawionej przez Panią sytuacji może być kilka:
- zmiana proporcji tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej na korzyść tej drugiej, spowodowana treningiem, tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszcz, dlatego w okresie treningu spadek masy ciała w kilogramach może być niezauważalny, warto zwrócić uwagę na wymiary;
- przy szacowaniu tempa utraty masy ciała, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, jeżeli wyjściowa ilość tkanki tłuszczowej była mała, spadek kilogramów będzie zdecydowanie wolniejszy;
- spowolnienie metabolizmu spowodowane zbytnią dysproporcją między dostarczanymi a spalanymi kaloriami albo krótkim odstępem od zakończenia poprzedniej diety, należy także dostosować sposób odżywiania do ilości ćwiczeń fizycznych, ponieważ organizm może przestawiać się na tryb oszczędzania, paradoksalnie niekiedy w takich przypadkach zwiększenie ilości kalorii powoduje, że waga zaczyna spadać;
- przyczyna hormonalna (mało prawdopodobna), problemy z tarczycą wpływają na metabolizm, a pośrednio także na masę ciała.
Pozdrawiam serdecznie!  

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego mimo starań nie chudnę?

witam, mam pewnien problem otóż nie jem słodkiego, staram się jeść słodkiego, nie jem słonego, fast foodów, głównie warzywa, do tego ćwiczę, a moja waga albo stoi w mijescu albo wręcz przeciwnie, rośnie, co prawda nie duzo bo ok. 2 kg ale jednak od ponad roku staram się schudnąć 10kg a moja waga wciąż jest taka sama po mimo takich starań. Gdy robię sobie badania tarczycy wychodzi wszystko dobrze, wiec lekarz powiedział że taka moja natura, problem w tym że wcześniej tyle nie ważyłam. do tego dochodzą częste bóle głowy, senność, rozdrażnienie. nie jestem pewna juz gdzie szukać odpowiedzi ...
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

problem z utrzymaniem wagi może mieć związek nie tylko z hormonami tarczycy, ale również z różnymi jednostkami chorobowymi, dlatego zachęcamy do wykonania podstawowych badań, zwłaszcza, że odczuwa Pani również inne objawy, takie jak bóle głowy, senność i rozdrażnienie.

Ponadto zachęcamy Panią do kontaktu z dietetykiem. Często jest tak, że nieświadomie popełniamy wiele błędów dietetycznych, które wpływają na to, że waga nie spada. Bardzo często dietetyk zanim ułoży dietę prosi o wyniki badań krwi, aby mieć pewność, że przyczyną tycia nie jest żadna choroba lub zaburzenie.

Najczęściej popełniane błędy dietetyczne wymieniliśmy w poniższym artykule:

https://zywienie.abczdrowie.pl/dlaczego-nie-chudne-najczesciej-popelniane-bledy-podczas-odchudzania.

Zachęcamy Panią do lektury.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmienić moją dietę aby chudnąć?

Witam, Mam 17lat i od ponad dwóch lat próbuję bezskutecznie schudnąć. Dwa lata temu przy wzroście ok 183cm ważyłem 82kg i wówczas postanowiłem zacząć zdrowo się odżywiać. Nie wyeliminowałem z mojej diety niczego, ale znacznie ograniczyłem ilość zjadanego mięsa, masła. Nie piję mleka, przestałem jeść twarde sery itp. Zamiast tego codziennie zjadam ogromne porcje warzyw i owoców. Do tego zacząłem ćwiczyć. Na początku schudłem do 78kg jednak później moja waga zaczęła znów rosnąć. W październiku tego roku przy wzroście 188cm ważyłem 88kg, a dziś nadal 188cm ale waga ok 100kg. Zupełnie nie wiem czym spowodowany jest tak nagły przyrost wagi. Dodatkowo od zawsze towarzyszyło mi ogromne pragnienie np. dziś wypiłem 3,5l wody cytrynowej arctic niegazowanej 2l pepsi i ok0,5l soku +zupa i inne płyny w jedzeniu. Przez wakacje chciałbym stracić przynajmniej 10kg więc proszę o pomoc w doborze odpowiedniej diety.
MĘŻCZYZNA, 17 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Przede wszystkim jeszcze rośniesz więc odchudzanie się w Twoim wieku nie wchodzi w grę. Jeśli teraz ważysz 100kg to faktycznie jest to za dużo, jednak z tego co piszesz nie wynikają jakieś poważne błędy żywieniowe za wyjątkiem jednego:

  • napoje, o których piszesz są kaloryczne. Prawdopodobnie zupełnie nieświadomie dostarczasz wraz z nimi swojemu organizmowi drugie tyle kalorii, które zjadasz.

Radziłabym zamienić soki owocowe, słodzone napoje gazowane oraz wodę smakową na niegazowaną wodę mineralną, ewentualnie z dodatkiem cytryny.

Tym samym zredukujesz swoją dietę o około 1500kcal, co na pewno nie pozostanie bez wpływu na Twoją masę ciała. Myślę, że to w zupełności wystarczy, aby schudnąć. Nie zaszkodzi to Twojemu organizmowi, ponieważ napoje te zawierają praktycznie sam cukier. Jeśli chodzi o soki to o wiele zdrowsza będzie zamiana ich na wodę i dodatkowy owoc w ciągu dnia.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty