Nie kontroluję posiłków. Czy jestem chory?

Mam 12 lat i ważę 83 kg. Próbowałem schudnąć, ale to nic nie pomaga. Mam też chorą wątrobę. Byłem u lekarza i mówił mi, co mam jeść, ale to nie działa. Raz jest dobrze, cały dzień się kontroluję, a na drugi nie jem śniadania, ale jem dużo i bez opamiętania. Na boku jak nikt nie widzi, nieraz nawet jem to, czego mi nie wolno. Nie wiem jak to kontrolować. Mój wzrost to 163 cm. Jak chcę zjeść jeden kawałek placka w niedzielę, to zjem 4, bo nie mogę się kontrolować. Bardzo proszę o odpowiedź i pomoc.

12 LAT ponad rok temu

Dietetyka Zdrowe odżywianie Bilansowanie zdrowej diety

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
rzeczywiście ważysz dużo jak na swój wiek, niemniej ponieważ masz problemy z wątrobą i nie określiłeś dokładnie na czym polegają, a jesteś jednocześnie bardzo młody, powinieneś pozostawać pod stałą opieką dietetyka.
W tym momencie porada internetowa to za mało, gdyż zbyt duże jest ryzyko niezrozumienia się.
To, że dopadają Cię napady niekontrolowanego głodu prawdopodobnie związane jest z nieregularnym odżywianiem.
Jeśli 1 dnia omijasz posiłek, drugiego Twój organizm stara się nadrobić straty.
Zasadą numer jeden powinno być więc dla Ciebie regularne spożywanie posiłków.
Jeśli jadasz systematycznie, o stałych porach, organizm nie magazynuje tkanki tłuszczowej.
Istotne jest jednak, aby w wielkości porcji zachować umiar, czyli jadać częściej, ale mniejsze porcje (nie objadać się).
Czy Twoi rodzice wiedzą o Twoim problemie?
Bardzo cieszę się, że w swoim opisie byłeś tak szczery.
Pozdrawiam Cię serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 12 lat - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Rodzice kontroluję, co piszę w Internecie – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Unikam jedzenia - czy jestem chora? – odpowiada Paulina Witek
Brzuch - jak go zmniejszyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić? Czy jestem za gruba? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Jak schudnąć jedząc nieregularnie i prowadząc siedzący tryb życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Muszę być chuda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć przy braku silnej woli i podjadaniu między posiłkami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jestem bardzo szczupła. Co zrobić? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

6 zaskakujących rzeczy, które są zaraźliwe

Emocje są zaraźliwe To zaskakujące, ale nie tylko

Kontrolowanie posiłków przez partnera

Zaczynam popadać w depresję.Mój chłopak strasznie chce kontrolować co jem. W sumie jak rozmawiamy to wychodzi na to, że nie mogę nic jeść bo wszystko jest tuczące. Karze mi codziennie ćwiczyć, fitness basen i w ogóle. Potrafi po 50razy dziennie pytać co jadłam, czy ćwiczyłam, czy będę starać się schudnąć. Chcę zrzucić 5kg, ale przy takiej kontroli popadam w depresję i przestałam jeść zupełnie. Wiem, że jakkolwiek bym się nie starała nie przestanie mnie kontrolować. Co mam zrobić w tej sytuacji?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Proszę przede wszystkim zapamiętać, że NIKT poza Panią NIE MOŻE kontrolować tego co Pani robi, co je, jak śpi, co czuje, co myśli itd. Nawet jeśli jest osobą bliską, rodziną, partnerem czy świętym. Nie! Przede wszystkim powinna Pani postawić wyraźne granice między tym, co jest naturalne dla związku (np. troska o drugą osobę) a tym co jest toksyczne i prowadzące do negatywnych efektów (np. kontrolowanie przez partnera, tworzenie presji, wypominanie itd.). To, czy pani chce schudnąć czy nie powinno być Pani autonomiczną decyzją, a nie wymuszoną przez kogokolwiek. Tym bardziej jeśli pojawiają się skutki takie jak stany depresyjne. Idąc tą drogą, bez zaznaczenia granic i samokontroli, rzeczywiście może się Pani doprowadzić do złego stanu. Osoby w związku powinny się kochać i akceptować takimi, jakie są. Owszem zmiany są potrzebne, ale wynikają z naturalnych procesów ewoluowania związku, a nie z przymusu wywieranego na drugą osobę. To, co pani napisała na końcu "jakkolwiek bym się nie starała nie przestanie mnie kontrolować" moze nawet zahaczać o przemoc psychiczną, jakiej dopuszcza się partner na Pani osobie. Proszę działać. Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii.
W internecie znajdzie Pani listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości; bądź udać się do PZP (w ramach NFZ).

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Nikt nie może pani "kazać" czegoś robić. Kwestia diety, stylu życia, ćwiczeń fizycznych itp. to wyłącznie pani sprawa i to pani ma prawo o tym decydować. Wyłącznie pani. Zachęcam do postawienia partnerowi stanowczych granic. Może warto zastanowić się również nad psychoterapią, aby nabrać pewności siebie, bardziej siebie zaakceptować?

Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

Mgr Sylwia Nowak Psycholog, Łódź

45 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Najlepiej, jeśli chce się zrzucić dodatkowe kilogramy poprzez dietę,to warto skonsultować się z dietetykiem, który ustali określoną ilość spożywanych kcal oraz ilość posiłków i ich skład. Jeśli chodzi o ćwiczenia to ich nadmiar też nie jest wskazany, może wystarczy tylko niewiele zwiększyć swoją aktywność, aby zobaczyc oczekiwane efekty 5kg.
Zaczęłabym jednak od poważnej rozmowy z partnerem, odnoszącej się do jego celu jakim jest Pani schudnięcie, dlaczego jest to tak bardzo to ważne dla niego?Może próbuje trochę Panią zmotywować.. ale nie jest to najlepsza droga. Warto z nim porozmawiać o swoich odczuciach i o tym że przez całą sytuację traci Pani optymizm.
Warto też poruszyć wątek jego potrzeby poczucia kontroli chłopaka, czy Wy przez to będziecie szczęśliwsi, co to daje partnerowi?
Pozdrawiam
Sylwia Nowak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z kontrolowaniem emocji i złości u partnera – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Problem z zaufaniem do chłopaka i kontrolowanie go – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak skutecznie kontrolować wagę? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Szanse na związek na odległość – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Czy takie zachowanie partnera jest normalne w związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak skupić się na rozkoszy sprawianej przez partnera? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Flirt partnera przez internet – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak zrzucić brzuch przy nieregularnych posiłkach? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Uzależnienie od swojego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Odstępy czasowe między posiłkami – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska

artykuły

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze

Jak wygląda wizyta on-line u psychologa, i jak się do niej przygotować?

Obecnie coraz więcej usług przenosi się do interne

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Nie jestem w stanie kontrolować orgazmu

Mam 20 lat, od dwóch miesięcy zacząłem uprawiać z dziewczyną seks, nie robimy tego często, 2 razy w miesiącu, zauważyłem, że nie jestem w stanie kontrolować swojego orgazmu, a następuje on po jakichś dwóch minutach, mam połączony napletek ze skórą (mogę zdjąć skórę ale nadal jest połączona cienka warstwa z napletkiem) co robić?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Urologia Seksuologia Psychologia Seks Orgazm