Nie kontroluję posiłków. Czy jestem chory?

Mam 12 lat i ważę 83 kg. Próbowałem schudnąć, ale to nic nie pomaga. Mam też chorą wątrobę. Byłem u lekarza i mówił mi, co mam jeść, ale to nie działa. Raz jest dobrze, cały dzień się kontroluję, a na drugi nie jem śniadania, ale jem dużo i bez opamiętania. Na boku jak nikt nie widzi, nieraz nawet jem to, czego mi nie wolno. Nie wiem jak to kontrolować. Mój wzrost to 163 cm. Jak chcę zjeść jeden kawałek placka w niedzielę, to zjem 4, bo nie mogę się kontrolować. Bardzo proszę o odpowiedź i pomoc.

12 LAT ponad rok temu

Dietetyka Zdrowe odżywianie Bilansowanie zdrowej diety

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
rzeczywiście ważysz dużo jak na swój wiek, niemniej ponieważ masz problemy z wątrobą i nie określiłeś dokładnie na czym polegają, a jesteś jednocześnie bardzo młody, powinieneś pozostawać pod stałą opieką dietetyka.
W tym momencie porada internetowa to za mało, gdyż zbyt duże jest ryzyko niezrozumienia się.
To, że dopadają Cię napady niekontrolowanego głodu prawdopodobnie związane jest z nieregularnym odżywianiem.
Jeśli 1 dnia omijasz posiłek, drugiego Twój organizm stara się nadrobić straty.
Zasadą numer jeden powinno być więc dla Ciebie regularne spożywanie posiłków.
Jeśli jadasz systematycznie, o stałych porach, organizm nie magazynuje tkanki tłuszczowej.
Istotne jest jednak, aby w wielkości porcji zachować umiar, czyli jadać częściej, ale mniejsze porcje (nie objadać się).
Czy Twoi rodzice wiedzą o Twoim problemie?
Bardzo cieszę się, że w swoim opisie byłeś tak szczery.
Pozdrawiam Cię serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 12 lat - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Rodzice kontroluję, co piszę w Internecie – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Unikam jedzenia - czy jestem chora? – odpowiada Paulina Witek
Brzuch - jak go zmniejszyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić? Czy jestem za gruba? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Jak schudnąć jedząc nieregularnie i prowadząc siedzący tryb życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jestem bardzo szczupła. Co zrobić? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Jak schudnąć przy braku silnej woli i podjadaniu między posiłkami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak bezpiecznie i skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Nie kontroluję posiłków. Czy jestem chory?

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

6 zaskakujących rzeczy, które są zaraźliwe

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła