Nie mogę schudnąć - przyczyny
Witam. Mam 26 lat jestem po dwóch ciążach. Ważę 70 kg i mam 170 cm wzrostu. Nie pracuję, ale w domu mam dosyć zajęć. Każdego dnia ćwiczę 35min jest to motylek, ćwiczenia aerobowe oraz 40min rowerek stacjonarny oraz dwa razy w tygodniu 60min aerobik. Nie jem słodyczy, jem cztery posiłki dziennie, ostatni posiłek mam o godz. 18.00, a stosuje po prostu dietę MŻ. Ciemne pieczywo słonecznikowe pełnoziarniste, makarony, jogurty, serki 0% i nie potrafię schudnąć. Waga stoi w miejscu od ponad miesiąca, a ćwiczę półtora miesiąca i moim największym problemem są uda. Bardzo chciałabym, aby były szczuplejsze (obwód uda 60c m), a ogólnie chodzi o wewnętrzną stronę ud.
