Nie mogę schudnąć ważę 55 kg a chcę ważyć 36kg
Mam na imię Weronika. Ważę 55 kg a chcę ważyć 36kg, mam 11 lat wzrost 142cm. Ja chcę schudnąć w nawet miesiąc. Pomóżcie
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam Weroniko,
W związku z Twoim bardzo młodym wiekiem, proszę abyś porozmawiała z rodzicami i udała się na konsultację do lekarza i dietetyka.
Nie możesz odchudzać się na własną rękę.
Rodzice muszą być o wszystkim informowani.
Głodząc się, czy stosując "modne diety" możesz wyrządzić sobie więcej krzywdy, niż pożytku.
Pamiętaj, że musisz mieć energię do nauki i bycia aktywną.
Napisałaś bardzo niewiele odnośnie tego, jak się odżywiasz i jak spędzasz dnie (aktywnie, w ruchu, czy też "na siedząco"), z tego względu ciężko jest mi pomóc i stwierdzić, jakie ewentualne błędy popełniasz.
Porozmawiaj z rodzicami.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat, ważę 76 kg i chcę schudnąć. Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 55 kg i mam 11 lat. Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do normalnej wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mogę schudnąć 15 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 98 kg: jak schudnąć co najmniej 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ważę 85 kg - jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę bez krępacji iść na basen. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 55 kg i mam 12 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat i chcę schudnąć bez efektu jojo – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"
34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz