Niedoczynność tarczycy a leczenie i przytycie

Witam. Jestem mam na imię Ola i mam 22 lata. Mój problem dotyczy niedoczynności tarczycy oraz nagłego przyrostu wagi. Mam 177 cm i waże 64 kg, a jeszcze 2 miesiące temu ważyłam niecałe 60kg. Niedoczynność tarczycy wykryto u mnie w czerwcu i od tej pory biorę lek euthyrox n50 i zastanawiam się czy od tego mogłam przytyć? Moja dieta jest taka sama jak wcześniej, a na nogach i brzuchu pojawiło się duzo rozstępów zaznaczę, ze cwiczę codziennie po 30 minut.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Witam, niedoczynność tarczycy powoduje spadek metabolizmy a co za tym idzie, mniejsza popyt na kalorie - dlatego też mogła Pani przytyć. Warto zwiększyć aktywność fizyczną i dokładnie przeanalizować swoją dietę - aby wykluczyć nawet najmniejsze błędy żywieniowe - natomiast co do ćwiczeń to 30min dzienie to za mało - powinno pbyć w Pani przypadku conajmniej 45min-1h.
Pozdrawiam

0

Witam serdecznie,
Rozstępy, które Pani zaobserwowała z pewnością sa spowodowane nagłym wzrostem wagi. Niestety niedoczynność tarczycy wpływa na spadek przemiany materii i wzrost kilogramów. Dodatkowo lek który Pani zażywa może spowodować gromadzenie się płynów w organizmie.
Proszę odpowiednio zbilansować swoją dietę i zjadać 5posiłków dziennie w odstępach 2,5-3 godziny dzięki czemu przemiana materii przyspieszy. Ograniczać tłuste potrawy oraz produkty o wysokiej zawartości cukru. Zwiększy Pani również intensywność fizyczną gdyż organizm spala tkanke tłuszczową dopiero po pół godzinnych ćwiczeniach.
Podsumowując musi Pani zadbać o lepszą dietę, pic duża ilosc czystej wody mineralnej oraz zwiększyć czas wysiłku fizycznego
Powodzenia !!
Mgr Joanna Wasiluk

0

Witam. Niestety niedoczynność tarczycy zaburza przemianę materii, co skutkuje tyciem, nad którym trudno zapanować mimo, że je się normalnie. Hormony panują nad wszystkimi funkcjami naszego ciała- również na tempo przemiany materii. Na szczęście poznałaś przyczynę swojego tycia i rozpoczęłaś leczenie. Jak już lekarz ustabilizuje poziom hormonów na prawidłowy, to wtedy wszystko będzie dobrze. Nie powinnaś dalej przybierać na wadze. Może to troszkę potrwać zanim ustali odpowiednią dla Ciebie dawkę. Potrzeba cierpliwości. Teraz lepiej się przypilnować, odżywiać się regularnie i zdrowo, tak, żeby wrócić do swojej stałej wagi- 60kg. Aktywność fizyczna na pewno pomoże. Rozstępy mogą być też wynikiem zaburzeń hormonalnych- porozmawiaj na ten temat ze swoim endokrynologiem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niedoczynność tarczycy i przytycie po porodzie

mam niedoczynność tarczycy mam 19 lat waże 95kg wzrost 1.60 mam straszny apetyt nie wiem co robić czasami mam straszne myśli kiedys byłam szczupła a ostatnio zaniedbałam sie po porodzie pomożecie?? co mam zrobic
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam. Przede wszystkim należy skontrolować funkcję tarczycy poprzez oznaczenie poziomu TSH, fT3 i fT4. Być może niedoczynność tarczycy nie jest prawidłowo wyrównana (co predysponuje Panią do tycia) i konieczne jest zwiększenie dawki Euthyroxu.

0

Witam. W przypadku niedoczynności tarczycy ważna jest kwestia uregulowania hormonów. Dopiero, gdy będą na odpowiednim poziomie można starać się schudnąć. Trzeba być pod stałą opieką specjalisty. Ważny też jest moment odstawienia dziecka od piersi, ponieważ wtedy przytyć jest najłatwiej. Karmienie piersią "zabiera" kobiecie ok. 500-600 kcal dziennie, a jeśli kobieta dalej je tyle samo, mimo, że już nie karmi dziecka, to ta nadwyżka kalorii może się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej. Żołądek jest pewnie mocno rozciągnięty, skoro masz duży apetyt. Proponuję na razie wprowadzić łagodne zmiany, 4-5 posiłków co 3 godziny, eliminacja każdej formy słodyczy (w tym słodkich jogurtów, napojów, drożdżówek, ciastek, czekolady itp.), nie podjadanie w ogóle, a na kolację rezygnować z pieczywa. Do tego picie odpowiedniej ilości wody min. 2l płynów ogółem i aktywność fizyczna. Jak już tyle uda Ci się osiągnąć, to będzie bardzo wiele i potem można bardziej szczegółowo analizować menu i wprowadzać większe zmiany. Życzę powodzenia!

0

Witam, w pierwszej kolejności proszę ustalić z lekarzem odpowiednią dawkę leku, która spowoduje unormowanie poziomu hormonów w organizmie i pozwoli na zastosowanie diety redukcyjnej. Następnie proponuję pomyśleć o stałej zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu do kalendarza aktywności fizycznej. W przypadku diety bardzo ważna jest regularność spożywanych posiłków, ich objętość oraz dobór produktów. Ważnym jest aby dieta redukcyjna nie była zbyt niskokaloryczna bo spadki poziomu glukozy spowodują w sposób naturalny uczucie wilczego głodu i zmniejszą szanse na powodzenie. Powinna Pani spożywać 4-5 posiłków dziennie, mniej więcej o stałych porach. Podstawę żywienia stanowią węglowodany złożone (płatki zbożowe, pieczywo pełnoziarniste, ciemny ryż, makaron razowy, kasze gruboziarniste), poza tym należy spożywać chude produkty nabiałowe (mleko 1,5-2%, jogurty naturalne, kefiry, maślanki, ser twarogowy), chude mięso (drób bez skóry, schab wieprzowy , polędwiczki wieprzowe, chuda wołowina, cielęcina, króli). W każdym posiłku zalecana jest porcja warzyw lub owoców. Ważne są także techniki przygotowywania posiłków takie jak gotowanie, gotowanie na parze, duszenie bez obsmażania, pieczenie. Tłuszcze powinny stanowić do 30% naszej diety (proszę tylko pamiętać że są bardzo wysokoenergetyczne więc objętościowo spożywamy ich mniej niż pozostałych produktów). Najlepiej zaopatrzyć się w olej lniany czy oliwę z oliwek. Bez względnie z diety należy usunąć słodycze i produkty wysokoprzetworzone.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niedoczynność tarczycy i sposoby na przytycie

Mam 21 lat. 160 cm wzrostu i ważę 45 kg. Mam niedoczynność tarczycy i od 2 lat przyjmuję euthyrox, i teraz to co mnie dość mocno przygnębia. Jestem chuda, bardzo moje ręce są jak patyki nie wspominając o widocznych kościach które spokojnie można policzyć. Jem wszystko i w dużych ilościach a waga nie powiększa się.. chciałabym przytyć chociaż z 10-15 kg co robić?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,
Powinna Pani skupić się nad tym co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować jaki jest Pani styl życia, stan zdrowia, ile ma Pani czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pani preferencje smakowe itp. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową.
Nie mnie jednak powinna Pani spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.
W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pani zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty