Niedoczynność tarczycy - jaką dietę zastosować?

Dzień dobry! Jestem kobietą, mam 16 lat ważę 65 kg i mam 175 cm. Stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy. Norma 4,3 a mój wynik TSH 9,66. Mam problem z tyciem, na udach zrobił mi się cellulit i fałdki na brzuchu. Kiedyś bardzo dużo ćwiczyłam, teraz trochę mniej, ponieważ mam mało czasu. Od tygodnia zaczęłam regularnie, codziennie 30 minut biegać i robię po 50 brzuszków. Zamierzam zapisać się również na trening obwodowy (czyli na ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki). Tycie i choroba dobija mnie psychicznie, dlatego bardzo proszę o pomoc !!!!!

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Dieta eskimosów a choroby serca

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 21,24 i znajduje się między 50 a 75 percentylem. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Przy niedoczynności tarczycy spowolniony jest metabolizm, co predysponuje do przybierania na masie ciała. Aby temu zapobiec postaraj się zdrowo żywić i kontynuować aktywność fizyczną.
Informacje nt. diety w niedoczynności tarczycy znajdziesz na stronach
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy
http://portal.abczdrowie.pl/tarczyca-a-odchudzanie
http://portal.abczdrowie.pl/jod-w-diecie-przy-tarczycy

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty