Niekontrolowane napady złości
Mam wielkie napady zlosci - niekontrolowane , przez co moje zycie rodzinne to koszmar. Wstydze sie pojsc do lekarza bo nie wiem co miala bym mu powiedziec.
Dzień dobry!
Proszę skonsultować się z psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Witam,
Zachęcam do skorzystania z psychoterapii. Podczas terapii może Pani nauczyć się, jak radzić sobie ze złością a także będzie Pani miała możliwość odkryć, skąd te emocje się w Pani biorą.
W radzeniu sobie ze złością skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematów. Wielokrotnie prowadziłam ten rodzaj terapii i mogę ją śmiało polecić. Na jej skuteczność wskazuje również wiele badań.
Chętnie odpowiem na dodatkowe pytania.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Ci specjaliści zajmują się właśnie podobną problematyka. Pomogą zrozumieć i przepracować przyczyny frustracji i złości, a także nauczyć się kontrolować wyrażanie emocji i podążać za własnymi potrzebami w sposób adekwatny.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niekontrolowane napady złości i agresji – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Silne napady złości – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy napady złości to jakaś choroba? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak opanować niekontrolowane ataki złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z napadami złości w młodym wieku? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Agresja i niekontrolowane wybuchy złości – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak poradzić sobie z niekontrolowanymi napadami złości? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Nagłe i niekontrolowane napady złości – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Napady złości u 19-latki – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Jak sobie radzić z napadami złości? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Ciało w psychoterapii ma znaczenie
Pacjenci często przychodzą do gabinetu psychoterap
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych