Zapytaj lekarza

7 4 0 , 8 2 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niekontrolowane napady złości

Mam wielkie napady zlosci - niekontrolowane , przez co moje zycie rodzinne to koszmar. Wstydze sie pojsc do lekarza bo nie wiem co miala bym mu powiedziec.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Mężczyzna jako ofiara gwałtu

Dzień dobry!

Proszę skonsultować się z psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Psycholog, seksuolog i mediator rodzinny. Członek Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
0

Witam,

Zachęcam do skorzystania z psychoterapii. Podczas terapii może Pani nauczyć się, jak radzić sobie ze złością a także będzie Pani miała możliwość odkryć, skąd te emocje się w Pani biorą.

W radzeniu sobie ze złością skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematów. Wielokrotnie prowadziłam ten rodzaj terapii i mogę ją śmiało polecić. Na jej skuteczność wskazuje również wiele badań.

Chętnie odpowiem na dodatkowe pytania.

Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

0

Warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Ci specjaliści zajmują się właśnie podobną problematyka. Pomogą zrozumieć i przepracować przyczyny frustracji i złości, a także nauczyć się kontrolować wyrażanie emocji i podążać za własnymi potrzebami w sposób adekwatny.

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy