Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Witam,
czasem zdarza się tak, że przyjaźń przeradza się w miłość i jest to bardzo trudna sytuacja, jeśli uczucie nie jest odwzajemnione. Znajdujesz się w takiej sytuacji już dość długo, dlatego Twoja bezradność i smutek są naturalną reakcją.
Trudno jest udzielić konkretnej rady, ponieważ nie znam dobrze ani Was ani sytuacji - dlatego podjęcie ostatecznej decyzji będzie należało do Ciebie. Widzę kilka możliwości, w jaki sposób możesz zmienić obecną sytuację. Pierwsza jest taka, że powiesz przyjaciółce o swoich uczuciach, istnieje niestety ryzyko, że nie odwzajemni Twoich ich, a Wasza dalsza przyjaźń może nie być możliwa. Ważne wydaje się to, czy istnieją jakiekolwiek przesłanki, które mogłyby świadczyć o tym, że Twoja przyjaciółka chciałaby zmienić charakter Waszej relacji. Możesz również zupełnie zerwać kontakt z dziewczyną, ale rozumiem, że chcesz tego uniknąć. Być może lepszą możliwością byłoby ograniczenie kontaktu z przyjaciółką i poświęcenie większej uwagi sobie i swojemu życiu. Jeśli zaczniesz robić coś, co Cię pasjonuje i będziesz więcej czasu spędzał ze znajomymi, myślę, że uda Ci się zdystansować do problemu. Mam wrażenie, że właśnie tego w tej chwili potrzebujesz.
Ze względu na to, że Twoja przyjaciółka jest świeżo po rozstaniu z chłopakiem, radziłabym Ci się wstrzymać na jakiś z podejmowaniem działań. Z pewnością doświadcza teraz wielu emocji i próbuje poradzić sobie ze smutkiem, jaki zazwyczaj pojawia się po rozstaniu z bliską osobą.
Przemyśl jeszcze raz, która z możliwości najbardziej Ci odpowiada, porozmawiaj o tym z kimś zaufanym, to pozwoli Ci spojrzeć na sprawę z innej perspektywy.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po stracie pracy? – odpowiada Paulina Witek
- Jak sprawić, aby chłopak wrócił do mnie? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak odzyskać byłego chłopaka? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak pomóc przyjaciółce zapomnieć o chłopaku? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak mam się zachowywać, aby dziewczyna zrozumiała, że musi uważać, aby mnie nie stracić? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Jak dać do zrozumienia przyjaciółce, że chcę ograniczyć kontakty? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie ze skomplikowaną miłością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z chłopakiem? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Jak sobie poradzić z nieszczęśliwą miłością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jestem w depresji po odejściu chłopaka - jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Jak pomóc przyjaciółce po rozwodzie?
Rozwód to jedno z najbardziej traumatycznych i str
Rozstanie - rady dla osób po rozstaniu, co dalej?
Rozstanie z chłopakiem, rozstanie z dziewczyną czy
Przyjaciółka - prawdziwa przyjaźń, toksyczne relacje, konsekwencje toksycznych relacji
Wydaje ci się, że znasz swoją przyjaciółkę od pods