Niska samoocena a odpowiednie działania
Witam. Chciałbym prosić o porady w sprawie: Jak siebie pokochać?.
Jest to dla mnie b. ważne bo mam strasznie niską samoocenę
Proponuję udać się do lekarza psychiatry lub do psychologa, Konieczne są odpowiednie treningi personalne.
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.
Witam :) Niska samoocena to dość często powtarzający się problem wśród jednostek w społeczeństwie. Co najważniejsze, ma zróżnicowane źródło (przyczynę).
Zatem w pierwszej kolejności warto ustalić skąd się wziął problem. Czy jest to problem z dzieciństwa? A może stworzony jakąś konkretną sytuacją jaka się ostatnio przytrafiła? Zasada akcja - reakcja...
Jeśli nie może Pan we własnym zakresie sobie poradzić to można skorzystać z pomocy takich specjalistów jak pedagog, psycholog, terapeuta, coach :) Ci specjaliści również pomogą opracować stosowny sposób rozwiązania niskiej samooceny - dobór ćwiczeń i treningów.
Warto spojrzeć na swoje mocne strony a te słabe zaakceptować. Nie zawsze trzeba z nimi walczyć :)
Zapraszam do odwiedzania naszego Psychobloga Społecznego gdzie często staramy się pokazać jak radzić sobie z problemem niskiej samooceny - staramy się motywować. Jeśli problem będzie większy to mogę zaproponować taki trening osobiście (tradycyjnie jeśli będę mieć możliwość lub przez Internet).
Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu/blog/
http://facebook.com/psychopedagogeu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Niska samoocena u 45-latki – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Niska samoocena a chęć znalezienia swojej miłości – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Co zrobić, aby pomóc chłopakowi podnieść jego samoocenę? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak motywować partnera, który ma niską samoocenę? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Częsty płacz i niska samoocena – odpowiada Mgr Monika Prus
- Niska samoocena u osoby niepełnosprawnej – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Niska samoocena u licealistki – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Sposoby radzenia sobie z niską samooceną – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy stres i niska samoocena mogą doprowadzić do depresji? – odpowiada Mgr Marta Pociecha
artykuły
39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia
Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w
Mobbing a depresja
Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrow
"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej
Mariusz wsiadł na rower i pojechał na przejażdżkę.