Sądzę, że przy takim nasileniu różnych objawów warto poszukać pomocy specjalisty. Specjalista - psycholog, psychoterapeuta - pozwoli zrozumieć podłoże problemów, uporać się z nimi, może wskazać lepsze, bardziej konstruktywne, sposoby radzenia sobie z trudnościami. życzę powodzenia!
Witam,
piszę Pan, że trwa to już parę lat. Jak najbardziej rozmawiać ze specjalistą. Szukać pomocy
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Najlepiej skorzystać z pomocy psychoterapeuty czy psychologa - w Poradni Zdrowia Psychicznego (na NFZ) bądź w gabinetach prywatnych. Jak Pan zauważył, stan ten trwa kilka lat i sądzę, że nie warto czekać następne lata.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Fobia społeczna i niska samoocena oraz lęk – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Fobie społeczne i niska samoocena – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy fobia społeczna jest uleczalna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Fobia społeczna a poczucie samotności – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Leczenie fobii społecznej – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Niska samoocena, zależność od opinii innych ludzi – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Zaburzenia lękowe w postaci fobii społecznej – odpowiada Mgr Magdalena Romaniuk
- Jak poradzić sobie z fobią społeczną na maturze ustnej? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k