Witam.Mam problem w kontaktach z innymi.Dotyczy to zarówno kontaktów towarzyskich(nie umiem zawierać znajomości ani rozmawiać z nieznajomymi, a nawet grupą ludzi znajomych)oraz codziennych sytuacji jak wyjście do sklepu czy na kurs potrzebny mi do matury(przez to zrezygnowałam z niego).Boję się, że omija mnie życie.Bardzo przeżywam każdą towarzyską porażkę, po każdej jestem na siebie wściekła.Chciałabym z tym walczyć.próbuję pokonać niską samoocenę.Jak mogę sobie pomóc?to trwa odkąd pamiętam
W podobnych sytuacjach- długotrwałych trudności, fobii społecznych itp- warto skorzystać z psychoterapii. Specjalista pomoże przyjrzeć się przyczynom niskiej samooceny, lęku społecznego, wrażliwości na aprobatę, a także wprowadzić zmiany w zachowaniu i myśleniu o sobie.
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy PSYCHOTERAPEUTĘ i udać się na konsultację, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (Poradnia Leczenia Nerwic, Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena i brak pewności siebie z powodu porażek w kontaktach z płcią przeciwną – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Brak pewności siebie i niska samoocena – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Niska samoocena, zależność od opinii innych ludzi – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Jak pokonać paniczny lęk przed kontaktami z ludźmi? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Niska samoocena a odpowiednie działania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy stres i niska samoocena mogą doprowadzić do depresji? – odpowiada Mgr Marta Pociecha
- Niska samoocena i zazdrość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co może znaczyć brak motywacji i lęk przed wyjściem z domu oraz kontaktami z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Obojętność, uczucie pustki, niska samoocena. Co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co powoduje problemy z zakresu lęków związanych z ludźmi? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski