Zapytaj lekarza

7 1 6 , 6 3 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niski poziom żelaza i hemoglobiony u wegetarianki

Dzień dobry, Od ponad roku jestem wegetarianką.Odebrałam dzisiaj wyniki krwi i mam niskie żelazo oraz hemoglobinę. Niski poziom żelaza jest u mnie prawdopodobnie związany ze słabym przyswajeniem, jednak pierwszy raz poziom hemoglobiny w badaniach jest poniżej normy. Czy jest możliwoś dobierania żelaza w odpowiedniej ilości z produktów niemięsnych lub suplementowanie tabletkami, czy konieczne w takim przypadku jest jedzenie mięsa? Co Pani/Pan poleca?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Hematologia Żelazo

Co o naszym zdrowiu mówi żywa kropla krwi? [Specjalista radzi]

Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami.

Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
78 poziom zaufania

Możliwa jest doustna suplementacja żelaza. Preparaty są dostępne są bez recepty. Należy używać ich zgodnie z ulotką, aby nie przyjmować zbyt dużej ilości żelaza. Witamina C nasila wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego.

0
MaĹgorzata Panek
MaĹgorzata Panek
69 poziom zaufania

Witam,
żelazo obecne w jarzynach jest słabiej przyswajalne niż to w produktach mięsnych.
Sporo żelaza znajduje się w takich produktach jak brokuły, szpinak, warzywa liściaste, pestki dyni i słonecznika, morele (świeże i suszone), owoce cytrusowe , kasze.
W przypadku słabego przyswajania może okazać się konieczna suplementacja żelaza.
Proszę udać się do lekarza POZ, on w razie potrzeby przepisze Pani odpowiednie suplementy.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża

Żelazo jest bardzo cennym i istotnym dla naszego z...

Anemia a dieta

Anemia to poważny objaw. Może świadczyć o wielu ró...

Jaki jest związek podwyższonego poziomu żelaza i cukrzycy?

Nawet niewielkie podwyższenie poziomu żelaza w org...

Popularne tematy

Interna • Ciąża • Medycyna rodzinna • Rozmaz krwi obwodowej • Antykoncepcja • Poziom leukocytów • Badanie poziomu bHCG we krwi • Anemia • Ból w klatce piersiowej • Badanie stężenia glukozy • Cukrzyca • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Powiększone węzły chłonne • Grzybica • Badania hormonalne • Borelioza • Wypadanie włosów • Ciągłe zmęczenie • Implantologia • Krew i naczynia krwionośne • Białaczki • Cesarskie cięcie • Toksoplazmoza • Uzależnienie od alkoholu • Menopauza • Znieczulenie ogólne • Operacje przepuklin • Histerektomia • Zaburzenia hormonalne • Opryszczka

Artykuły na ten temat

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża • Dieta w anemii - niedokrwistość żywieniowa, dieta, witaminy, żelazo, polecane potrawy • Anemia a dieta • Hemoglobina norma - podział względem płci i wieku, zaburzenia, jak ją utrzymać? • Jaki jest związek podwyższonego poziomu żelaza i cukrzycy? • Hemoglobina - definicja, badanie i normy. Za wysoka lub za niska hemoglobina • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Jak naturalnie poprawić poziom hemoglobiny? • Minerały w jedzeniu • Niski poziom hemoglobiny - przyczyny, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę uniknąć operacji żył? • Czy mogę mieć MS mając 36 lat? • Czy muszę mieć zmieniony antybiotyk? • Co może oznaczać ten rumień na twarzy? • Jakie badania najlepiej wykonać przed ciążą? • Czy można zostawić w ciele metalowe spojenie? • Dlaczego mam takie drżenia ciała? • Czy te wyniki rozmazu krwi są niepokojące? • Czy taki wynik płytek krwi budzi niepokój? • Co takiego może sugerować ten problem z oddychaniem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy