Niski poziom żelaza i hemoglobiony u wegetarianki

Dzień dobry, Od ponad roku jestem wegetarianką.Odebrałam dzisiaj wyniki krwi i mam niskie żelazo oraz hemoglobinę. Niski poziom żelaza jest u mnie prawdopodobnie związany ze słabym przyswajeniem, jednak pierwszy raz poziom hemoglobiny w badaniach jest poniżej normy. Czy jest możliwoś dobierania żelaza w odpowiedniej ilości z produktów niemięsnych lub suplementowanie tabletkami, czy konieczne w takim przypadku jest jedzenie mięsa? Co Pani/Pan poleca?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Hematologia Żelazo

Odkryto nowe grupy krwi

Ciało człowieka cały czas zaskakuje. Dwie nowe grupy krwi, pokazują jak niewiele jeszcze wiemy na temat naszego organizmu. O tym, co nowe odkrycie niesie za sobą opowiadają dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny oraz Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk.

Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
78 poziom zaufania

Możliwa jest doustna suplementacja żelaza. Preparaty są dostępne są bez recepty. Należy używać ich zgodnie z ulotką, aby nie przyjmować zbyt dużej ilości żelaza. Witamina C nasila wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego.

0
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
70 poziom zaufania

Witam,
żelazo obecne w jarzynach jest słabiej przyswajalne niż to w produktach mięsnych.
Sporo żelaza znajduje się w takich produktach jak brokuły, szpinak, warzywa liściaste, pestki dyni i słonecznika, morele (świeże i suszone), owoce cytrusowe , kasze.
W przypadku słabego przyswajania może okazać się konieczna suplementacja żelaza.
Proszę udać się do lekarza POZ, on w razie potrzeby przepisze Pani odpowiednie suplementy.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Hemoglobina - definicja, badanie i normy. Za wysoka lub za niska hemoglobina

Hemoglobina ma ogromne znaczenie dla prawidłowego

Hemoglobina norma - podział względem płci i wieku, zaburzenia, jak ją utrzymać?

Hemoglobina jest białkiem obecnym w czerwonych krw

Anemia a dieta

Anemia to poważny objaw. Może świadczyć o wielu ró

Popularne tematy

Anemia u dzieci • Skaza naczyniowa • Krew i naczynia krwionośne • Anemia w ciąży • Badanie grupy krwi • Niedokrwistość aplastyczna • Białaczki • Transfuzja krwi • Trombocytopenia • Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Anemia • Hematuria • Szpiczak mnogi • Hemofilia • Porfiria • Badanie biochemiczne krwi • Agranulocytoza • Rozmaz krwi obwodowej • Zaburzenia krzepnięcia krwi • Hemodializa • Methemoglobinemia • Hipererytrocytoza • Choroba hemolityczna noworodka • Zespół Budd-Chiari'ego • Bladość • Niedokrwistość złośliwa • Talasemia • Anemia sierpowata • Badanie stężenia transferyny • Niedobory odporności

Artykuły na ten temat

Hemoglobina - definicja, badanie i normy. Za wysoka lub za niska hemoglobina • Hemoglobina norma - podział względem płci i wieku, zaburzenia, jak ją utrzymać? • Anemia a dieta • Jaki jest związek podwyższonego poziomu żelaza i cukrzycy? • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Minerały w jedzeniu • Jak naturalnie poprawić poziom hemoglobiny? • Anemia w ciąży - przyczyny, objawy, diagnostyka, profilaktyka, leczenie • Senność w ciągu dnia. Co może być jej przyczyną? • Żelazo - rola, nadmiar i niedobór, źródła żelaza, zapotrzebowanie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy powinnam poszerzyć diagnostykę? • Co robimy z bólami brzucha po prawej stronie? • Na co wskazuje ból pod żebrami i łopatką? • Co mogą oznaczać te podwyższone wartości? • Czy jest ryzyko, że od tamtego czasu wykształcił się rak żołądka lub jelita grubego? • Czy taki wynik badania krwi u dziecka jest prawidłowy? • Co mam myśleć o swoich wynikach przy takiej wadze i wzroście? • Czy to znaczy, że jestem chora na WZW typu B? • Czy mogło dojść do uszkodzenia serca? • Czy mam problemy z kątnicą?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy