Objawy somatyczne podczas oglądania telewizji

WItam, mam 32 lata mój problem polega na tym że nie mogę normalnie obejrzeć meczu mojej drużyny w telewizji, grać w gry z "żywym" przeciwnikiem bo od razu mam silne objawy somatyczne które powodują u mnie bardzo silny strach i przerażenie. Czuję ścisk w żołądku, niemożność usiedzenia na miejscu. Bardzo mi to przeszkadza ponieważ i oglądanie sportu w TV jak i gry komputerowe były moim hobby a teraz stały się wrogiem którego unikam. Boję się że podczas takiego "ataku" stanie mi się coś strasznego.

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Psychologia Sport Żołądek

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Z Pana opisu wynika, że mylnie interpretuje Pan normalne somatyczne objawy ekscytacji. Kiedy zauważa Pan przyspieszone bicie serca, gorąco i ściśnięty żołądek, boi się Pan ponieważ – prawdopodobnie – uważa je Pan za coś niebezpiecznego, myśli Pan, że stanie się coś strasznego. Takie myśli wywołują jeszcze większy lęk, a lęk pociąga za sobą kolejne objawy - jeszcze szybsze bicie serca, przyspieszony oddech itp. – a to sprawia, że boi się Pan jeszcze bardziej. To typowe błędne koło paniki. Bo to co Pan przeżywa, to zapewne ataki paniki, czyli bardzo silny lęk własnie. Ale lęk nie zabija i nie powoduje żadnych strasznych konsekwencji poza tym, że jest nieprzyjemny. I zawsze mija.

Gdyby te wyjaśnienia nie pomogły warto udać się do psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w celu terapii napadów paniki.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Pana objawy maja najprawdopodobniej podłoże emocjonalne, nerwicowe. Zachęcam do spotkania z psychologiem i podjęcia psychoterapii, która pozwoli poradzić sobie z uciążliwymi objawami.