Dzień dobry,
Jeżeli chce Pan zmienić obecny stan przeżywania/funkcjonowania to polecam podjęcie psychoterapii. Pomoc może Pan uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.
Proszę się skonsultować z doświadczonym lekarzem psychiatrą oraz wykwalifikowanym psychoterapeutą. Może Pan cierpieć na zaburzenia depresyjne i/lub nerwicowe.
Zachęcam też do odwiedzenia strony www.rozwojowi.pl, gdzie znajdują się podstawowe informacje na ten temat, a także kilka orientacyjnych testów psychologicznych.
Dzień dobry. Nie wiem co stanowi istotę problemu - czy smutek, czy nieśmiałość, czy może samotność? Rozwiązań może być kilka - psychoterapia, grupy wsparcia, grupy rozwojowe. Warto rozpocząć od rozmowy z psychologiem, który może doradzić dalsze postępowanie. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Samotność i niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Nieśmiałość i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena i brak akceptacji własnego wyglądu – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Samotność, nieśmiałość i brak chęci do życia u 18-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Zazdrość o narzeczonego a niska samoocena – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Niska samoocena i wahania nastrojów u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena u partnerki – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Niska samoocena u partnerki i zazdrość w związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poprawić samoocenę w dorosłym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości
„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t