Jak wpłynąć na swoją samoocenę?
Dzień dobry,
Jeżeli chce Pan zmienić obecny stan przeżywania/funkcjonowania to polecam podjęcie psychoterapii. Pomoc może Pan uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.
Proszę się skonsultować z doświadczonym lekarzem psychiatrą oraz wykwalifikowanym psychoterapeutą. Może Pan cierpieć na zaburzenia depresyjne i/lub nerwicowe.
Zachęcam też do odwiedzenia strony www.rozwojowi.pl, gdzie znajdują się podstawowe informacje na ten temat, a także kilka orientacyjnych testów psychologicznych.
Dzień dobry. Nie wiem co stanowi istotę problemu - czy smutek, czy nieśmiałość, czy może samotność? Rozwiązań może być kilka - psychoterapia, grupy wsparcia, grupy rozwojowe. Warto rozpocząć od rozmowy z psychologiem, który może doradzić dalsze postępowanie. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena i trudności z nawiązaniem relacji z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Obniżenie nastroju i niska samoocena – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Samotność i niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak mogę pokonać niską samoocenę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Brak celu w życiu i niska samoocena – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena i wahania nastrojów u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z tym złym nastrojem i uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Niska samoocena i brak akceptacji własnej orientacji seksualnej u osoby homoseksualnej – odpowiada mgr Katarzyna Binder
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t
„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości
„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t