Obniżone samopoczucie i poczucie smutku

Dzień dobry. :) Mam problem, z którym nie potrafię sobie poradzić. Od 2 lat zmagam się z obnizonym samopoczuciem (doprowadziły do tego różne problemy). Każdego dnia towarzyszy mi poczucie smutku i beznadziejności. Nie mam zupełnie motywacji, cały czas jestem zmęczona, nie odczuwam radości. W ostatnim czasie schudłam 10 kg, po mimo że nie odchudzałam się. Często płaczę, a czasem nawet na to nie mam siły. Swego czasu 'ulgę' przynosiło mi samookaleczanie. Teraz nawet to nie pomaga.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego (na NFZ) i podjąć psychoterapię.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam,
warto skonsultować się z psychologiem/psychoterapeutą, to już dość długi czas w którym zmaga się Pani z obniżonym nastrojem, z samookaleczeniem także - to bardzo poważna sprawa! Nie wiem czy korzystała Pani z pomocy lekarza psychiatry, być może i tą możliwość warto byłoby wziąć pod uwagę. Choć w sytuacji kryzysu zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą, jednak mam wrażenie, ze własnie psychoterapia najbardziej będzie mogła Pani pomóc. Zdarzają się sytuacje w których dochodzimy do ściany, na skutek różnych, wcześniejszych problemów i w takich sytuacjach czasami trudno znaleźć jakąkolwiek motywację i chęć do zmiany, (bywa, też i tak, że wcześniej już wielokrotnie podejmowaliśmy nieskuteczne próby) warto wówczas, mimo wszystko zdobyć się na rozmowę z drugim człowiekiem, np. z psychologiem. Początek może być trudny, ale warto! Rozumiem Pani brak sił, jednak z całego serca zachęcam do prób odnalezienia resztek tych sił w sobie, na tyle, żeby sobie pomóc! Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Utrata motywacji, obniżone samopoczucie u nastolatki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Poczucie odrzucenia, bezsilność a możliwe dolegliwości – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Jak poradzić sobie z ogromnym smutkiem? – odpowiada Mgr Renata Raczyńska
Obniżone samopoczucie i napady płaczu – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Czy takie poczucie bezsensu i smutku to przejawy depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Depresja i napady smutku – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Uczucie smutku, bezsensu życia i niskie poczucie własnej wartości – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Nagłe napady smutku, płaczu, poczucie winy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie z tym uczuciem samotności i smutku? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak radzić sobie z uczuciem smutku, przygnębienia i płaczem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Obniżone samopoczucie i poczucie smutku

artykuły

Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?

"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej

Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła