Zmniejszenie poziomu stresu a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Dzień dobry,
Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego (na NFZ) i podjąć psychoterapię.
Witam,
warto skonsultować się z psychologiem/psychoterapeutą, to już dość długi czas w którym zmaga się Pani z obniżonym nastrojem, z samookaleczeniem także - to bardzo poważna sprawa! Nie wiem czy korzystała Pani z pomocy lekarza psychiatry, być może i tą możliwość warto byłoby wziąć pod uwagę. Choć w sytuacji kryzysu zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą, jednak mam wrażenie, ze własnie psychoterapia najbardziej będzie mogła Pani pomóc. Zdarzają się sytuacje w których dochodzimy do ściany, na skutek różnych, wcześniejszych problemów i w takich sytuacjach czasami trudno znaleźć jakąkolwiek motywację i chęć do zmiany, (bywa, też i tak, że wcześniej już wielokrotnie podejmowaliśmy nieskuteczne próby) warto wówczas, mimo wszystko zdobyć się na rozmowę z drugim człowiekiem, np. z psychologiem. Początek może być trudny, ale warto! Rozumiem Pani brak sił, jednak z całego serca zachęcam do prób odnalezienia resztek tych sił w sobie, na tyle, żeby sobie pomóc! Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z ogromnym smutkiem? – odpowiada Mgr Renata Raczyńska
- Utrata motywacji, obniżone samopoczucie u nastolatki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Depresja i napady smutku – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka
- Co powoduje napady smutku? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Uczucie smutku, bezsensu życia i niskie poczucie własnej wartości – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Uczucie odrealnienia i smutku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak pomóc sobie z napadami smutku i żalu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z uczuciem smutku, przygnębienia i płaczem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego od lat borykam się z sytuacjami skrajnego płaczu i smutku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy takie poczucie bezsensu i smutku to przejawy depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo
Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie
Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik