Od 3 miesięcy nie miesiączkuję - co jeść, by przywrócić okres?
Mam prawie 17 lat i od 3 miesięcy nie miesiączkuję. Mam 168 cm i ważę 47 kg. Nie chcę iść do żadnego lekarza ani ginekologa. Ten problem spędza mi sen z powiek. Chciałabym "domowymi" sposobami ją przywrócić. Nie chcę iść do lekarza, gdyż boję się gwałtownej reakcji rodziców. Jaką dietę mam stosować, by ją odzyskać? Nie chcę przytyć, bo czuję się dobrze ze swoim ciałem. Ćwiczę również wieczorami tak około 15-20 minut. Proszę mi powiedzieć, jaka dieta byłaby dla mnie dobra i proszę o jakiś dobry przykład. Dziękuję bardzo za odpowiedź.
