Od czego się tyje?
Witam serdecznie,
jakich produktów należy unikać, jeśli chce się zachować ładną sylwetkę? Ostatnio schudłam kilkanaście kilogramów i zastanawiam się, od jakich produktów się tyje. Czego mam unikać, proszę o odpowiedź.
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam!
Tyje się od zbyt dużej podaży energetycznej w stosunku do dziennego zapotrzebowania energetycznego, czyli, inaczej mówiąc, od nadmiaru kcal w diecie. Oczywiście im produkty są bardziej kaloryczne, tym większe prawdopodobieństwo, że się od nich przytyje. Do produktów wysokokalorycznych zalicza się: słodycze, tłuste mięsa i wędliny, makarony, kasze, ryż, potrawy smażone i gotowe do spożycia, wszelkiego rodzaju dania fast food oraz tłuszcze widoczne - smalec, słonina, masło, margaryna, olej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga i wzrost - czy są prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat, jestem kobietą, ważę 61 kg, mój wzrost to 164 cm. Jak schudnąć 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czego nie jeść w skutecznym odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać, by poprawić budowę ciała? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jestem za chudy - jak zdrowo i szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczę, ale to nie przynosi efektów. Co robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 6 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co można jeść w diecie 1000 kcal? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę stosować, żeby nie tyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)
-Dziś Światowy Dzień Serca. Warto więc mówić o t