Witam serdecznie. Być może podczas stosowanie diety czy głodówki w trakcie odchudzania twój żołądek zmniejszył się i teraz zapotrzebowanie na pokarmy jest znacznie mniejsze. Jeżeli masz obawy w tym temacie to udaj się do swojego lekarza rodzinnego. Nie ma co się bać, ponieważ może Ci on pomóc.
Witam. Z pewnością 2 posiłki to za mało. Niech Pani spróbuje stopniowo zwiększyć tę ilość do 4, nie omijając śniadania. Posiłki powinny być małe, ale urozmaicone (np. orzechami, owocami suszonymi, przyprawami, w tym ostrymi, ziołami, zieleniną) i wartościowe. Lepiej też nie zmuszać się do jedzenia którego Pani nie lubi lub które znudziło się Pani w trakcie odchudzania. Polecam także imbir i produkty bogate w witaminę B6. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
