Odchudzanie chłopaka w wieku 18 lat
Jestem chłopakiem w wieku 19 lat. Waże 85 kilo i mam 180 cm wzrostu.Chciałbym schudnąć i nie wiem jak do tego się zabrać.Proszę o rady.
Błędy w dietach odchudzających
Witam,
Nie dostanie Pan recepty za darmo w sieci, nic o Panu nie wiadomo poza tym, jaka jest należna masa ciała dla Pana. Wszelka nadwaga czy niedowaga to kwestia niedożywienia organizmu a to zawsze kończy się niezbyt dobrze, jeżeli już dziś odczuwa Pan dyskomfort to co będzie jak będzie Pan miał lat 30? Zmiana nawyków żywieniowych powinna być bezpieczna, kontrolowana w szczególności dla Pana, bo pański organizm jeszcze rośnie (do 25 roku życia mogą rosnąć kości długie!), więc to co Pan teraz dla niego zrobi zaowocuje w przyszłości i zadecyduje o jakości pańskiego życia. Proszę poczytać o metabolic balance i ewentualnie poszukać opiekuna, to będzie recepta na całe życie...
pozdrawiam i życzę wyważonych decyzji ;)
Na początek wykonać analizę składu ciała i okreslić gdzie jest największe otłuszczenie a następnie dobrać wspólnie z dietetykiem plan odchudzania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie przy wadze 143 kg – odpowiada Dr Agata Cezari
- Odchudzanie tkanki tłuszczowej z brzucha i wątła budowa ciała – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie i intensywne treningi a brak okresu – odpowiada Mgr inż. Marta Gierlach
- Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę. – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Waga i wzrost a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 154 cm? – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 147 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nutridrink a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Odchudzanie a ciągle nawracający efekt jojo – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
#dziejesienazywo: Co robić, aby odchudzanie było skuteczne? (WIDEO)
Skuteczność odchudzania Ziółka, herbatki, tabletk