Odchudzanie dla 15-latki
Mam 15 lat i ważę 64 kg, przy wzroście około 160 cm. Wcześniej nie stosowałam żadnych diet ani nic w tym rodzaju. Mam schudnąć i ile mam schudnąć?
Z góry dziękuję za pomoc.:]
Witam,
Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-moge-schudnac-mam-14-lat-161-cm-wzr...
Pozdrawiam
P.S
Pamiętaj, iż diety nie są polecane osobom w Twoim wieku.
Najistotniejsze jest wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, które zapobiegną dalszemu przybieraniu na wadze.
Pamiętaj także, że się rozwijasz, rośniesz, przez co zmienia się proporcja masy ciała do wzrostu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 15-latka powinna się odchudzać? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Mam 161 cm wzrostu i ważę 46 kg, czy to dobra waga? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam schudnąć, żeby idealnie ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pytanie do Pani Aleksandry Kilen.. – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie do idealnej wagi u 15-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak schudnąć w czasie wakacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie - jak? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka dieta dla nastolatki i co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Wychodzenie z odchudzania u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Mi