Odchudzanie po ciąży a pasy wyszczuplające
jak można schudnąć po ciąży z brzucha, jak gotować i co ćwiczyć??? i czy pasy wyszczuplające pomagają??
Witam. Regularne posiłki co 3-4 godziny, ograniczyć węglowodany na rzecz białek i koniecznie dodać ruch. Pas odpuścić. Musi Pni połączyć ćwiczenia wzmacniające z aerobowymi, najlepiej wybrać się do fitness klubu i zapoznać z ofertą zajęć, napewno Pani coś dla siebie znajdzie. Powodzenia
a hormony? nie wiadomo, czy Pani karmi czy nie, jaki jest czas od porodu, nic...po ciąży to głównie walka z hormonami i myślę że żadne psiejsko-czarodziejsko w postaci pasów wytrząsających nic tu nie da ;) za łatwo by było ;) Wypada także tarczycę sprawdzić, baaardzo często mamy tzw. poporodowe zapalenie tarczycy którego nikt nie łapie w wynikach, a które zmienia nas kobiety w takie niestabilnie emocjonalnie, znerwicowane mamy ;)
zachęcam do diagnostyki i nauki żywienia od nowa, to są recepty na długoterminowe efekty specjalne ;)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania wagi i rozstępy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Mała przepuklina pępkowa a stosowanie pasu poporodowego – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Jak wyszczuplić talię po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Duży brzuch jak w zaawansowanej ciąży – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Trudne dzieciństwo a borderline – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
- Zrzucanie zbędnych kilogramów po ciąży – odpowiada Roma Wojtewicz
- Opuchlizna na całym ciele a problemy z odchudzaniem – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Nadwaga po ciąży, insulinooporność i PCOS – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Ruchy w brzuchu po porodzie i brak okresu – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Ochota na słodycze po ciąży a odchudzanie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
