Witam!
Jeżeli ćwiczy Pani intensywnie to tkanka tłuszczowa zamienia się w mięśnie, a one są cięższe niż tłuszcz. Proszę zredukować ćwiczenia do dwóch razy w tygodniu tymczasowo zanim waga nie zacznie spadać. Pozdrawiam
Witam,
Przyczyną zatrzymania wagi mogą być zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne. Bardzo możliwe, że w Pani przypadku oprócz wzrastającej masy mięśniowej, zatrzymuje się tzw. woda metaboliczna. Zalecam, aby zmniejszyła Pani częstotliwość ćwiczeń do 3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam,
Dietetyk
Karolina Bojarska
Kontakt:
kom. 790813949
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak problemów z tarczycą a problemy z odchudzaniem – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Schudłam 15 kilo: jak dalej efektywnie schudnąć przy dużej nadwadze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Problemy z odchudzaniem u 17-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Proporcje zdrowej diety i plan treningowy dla odchudzającej się 25-latki – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Odchudzanie przy diecie 1500 kcal u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Gerwel
- Problemy ze spadkiem wagi pomimo regularnego spożywania posiłków – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nieodparta ochota na słodycze i problemy z odchudzaniem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak schudnąć po lekach hormonalnych? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie z zestawem ćwiczeń aerobowych – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Odchudzanie a efekt jo-jo – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Ćwiczenia pobudzają ruchliwość plemników
Naukowcy twierdzą, że wykonywanie co najmniej pół
Schudła 25 kg i nie może patrzeć na swój brzuch. Lekarz: jakość życia pacjentki spada
- Nie mogę patrzeć na mój brzuch. Ten nadmiar