Witam!
Waga jest delikatnie zawyżona. Pisze Pani o nogach, należy zmienić ilość tkanki mięśniowej na nogach, bo może to nie być tkanka tłuszczowa. Proszę wyeliminować z diety węglowodany proste i ograniczyć węglowodany złożone. Należy jeść dużo surówek, warzyw, chude mięso. Jeżeli wprowadzi Pani na obiad kaszę razową, proszę nie łączyć jej z mięsem, tylko z warzywami. Jeżeli mieszka Pani w Poznaniu lub okolicach zapraszam do siebie do gabinetu. Pozdrawiam.Agnieszka Kaźmierska
Witam, zrzucenie ostatnich kilogramów jest cięższe niż schudnięcie z dużej nadwagi. Jeżeli W przypadku braku motywacji warto oddać się w ręce specjalistów. Dieta musi być racjonalna, dopasowana do Pani preferencji żywieniowych i smaczna.
Witam, Jeżeli ma Pani słabą motywację to trudno, żeby ktoś za Panią zrobił coś w tym temacie. Proszę sprawdzić gospodarkę kortyzolową, często problem z nadwagą w dolnych partiach jest z tym związany.
pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
