Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Szanowna Pani,
Jeśli nie występują u Pana inne objawy tego stanu, np. duszność, ból w klatce piersiowej, uczucie nierównego bicia serca, to nie należy się tym niepokoić.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wydychanie powietrza a słyszenie bicia serca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym może świadczyć ból w klatce piersiowej przy oddychaniu i kaszlu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szmery w jamie ustnej – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Kołatanie serca, mrowienie i drgawki – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Dlaczego czuję kołatania serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uczucie nierównego bicia serca przy paleniu papierosów – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Nierównomierne bicie serca podczas stresujących sytuacji – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bóle przy oddychaniu a siłownia – odpowiada Piotr Pilarski
- Uczucie dodatkowych skurczów serca – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy należy podjąć dalszą diagnostykę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Arytmia serca - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnostyka, leczenie
Zwykle serce bije ok. 60-80 razy na minutę. W sytu
"Kiedy dziecko ma coś z sercem" - PZWL
Informacja prasowa Szmer, kłucie w klatce piers
Próba Valsalvy a badania serca i jąder. Jak wykonać manewr Valsalvy?
Próba Valsalvy to bardzo stara metoda, która dawni