Odstawienie marihuany i zaburzenia snu - co mogę na to poradzić?

Witam. Mieszkając w Holandii długi okres czasu paliłem marihuanę, ok. 6 lat. Na początku paliłem mało, co kilka dni, chociaż od 2008 do niedawna prawie cały czas z przerwami po kilka dni. Postanowiłem odstawić to raz na zawsze. Zacząłem pić więcej wody mineralnej w celu oczyszczenia organizmu, zdrowe odżywianie oraz witaminy naturalne (owoce, warzywa). Na początku nie miałem problemów, zero efektów odstawienia. Minęły 2 tyg i zaczynają się schody... Oprócz chęci zapalenia, zaczęły się dość poważne zaburzenia snu. Staram się wysypiać, ale nie mogę. Gdy położę się spać za pierwszym razem, np. o godz. 21, budzę się po ok. 2-3 godzinach wyspany, nie mogę później usnąć przez ok. godzinę, nawet dwie. Sny są długie, nawet bardzo długie, zaburzenia snu występują od 3 dni. Co mogę na to poradzić?

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Uzależnienia Uzależnienie od narkotyków Psychoterapia Leczenie uzależnienia od narkotyków

Mgr Sawrina Stopyra Psycholog, Kraków

20 poziom zaufania

Witam,

Objawy jakie przedstawiłeś są charakterystyczne dla zespołu odastawieniowego i występują przy każdej próbie uwolnienia się od uzależnienia. Myślę, że najrozsądniej byłoby skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby wesprze Twoją walkę z chęcią zapalenia marihuany oraz problemy z bezsennością farmakologicznie.

Ponadto proponuję Ci konsultację u psychologa, który pomoże Ci zdiagnozować mechanizmy prowadzące do powstania uzależnienia oraz wesprze proces leczenia.

Powodzenia i pozdrawiam