Odżywianie podczas ćwiczeń na siłowni
Jak powinienem sie odżywiać jeżeli chce lekko schudnąć (85 > 80 kg) ćwicząc na siłowni?
Dieta powinna być zbilansowana, proszę spożywać 5 posiłków dziennie, do tego dużo wody żeby uzupełnić minerały wypocone na siłowni.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta przy ćwiczeniach na siłowni przy wadze 124 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Cztery posiłki dziennie i dodatkowe ćwiczenia - czy to wystarczy, by schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Tycie po zastosowaniu tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak się odżywiać podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Dieta a niewłaściwy sposób odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak schudnąć? Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia od 2,5 tygodnia a powiększony i wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak się odżywiać po rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Dieta dla osób w trakcie chemioterapii
Artykuł sponsorowany Dieta dla osób w trakcie che