Odżywianie podczas ćwiczeń na siłowni
Jak powinienem sie odżywiać jeżeli chce lekko schudnąć (85 > 80 kg) ćwicząc na siłowni?
Błędy w dietach odchudzających
Dieta powinna być zbilansowana, proszę spożywać 5 posiłków dziennie, do tego dużo wody żeby uzupełnić minerały wypocone na siłowni.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak się odżywiać podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Cztery posiłki dziennie i dodatkowe ćwiczenia - czy to wystarczy, by schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ćwiczenia i odżywianie w celu zrzucenia oponki z brzucha – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy ćwiczenia na WF wystarczą, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta przy ćwiczeniach na siłowni na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Mgr Małgorzata Gajewczyk
- Jak schudnąć? Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta odchudzająca a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Możliwość schudnięcia 30 kg w pięć mięsiecy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Porady dietetyczne dla odchudzających się
Odchudzanie bywa niekiedy koniecznością, gdy duża...
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie...
Psychologia w odchudzaniu
Odchudzanie to dążenie do poprawienia wyglądu i zd...